Kesehatan

Hindari 3 Makanan ini Menjelang Olahraga
Kesehatan

Hindari 3 Makanan ini Menjelang Olahraga

Beberapa jam sebelum melakukan olahraga kita di anjurkan untuk makan terlebih dahulu, agar memiliki tenaga untuk melakukan aktivitas tersebut. Dengan kondisi perut kosong, kita tidak akan memiliki cukup tenaga untuk berolahraga atau aktivitas olah raga tidak maksimal. Mengisi perut, kita juga harus memperhatikan jenis makanan dan juga minuman yang akan […]

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan
Kesehatan

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan

Pepaya merupakan salah satu buah tropis yang di percaya mampu melancarkan pencernaan, hal ini sungguh tidak di ragukan lagi karena pepaya kaya akan kandungan mineral dan juga vitamin. selain itu pepaya juga kaya akan serat, hal ini lah yang dapat membuat pepaya mampu melancarkan pencernaan, pepaya juga mengandung vitamin A, […]

Waspadai Mentega
Kesehatan

Waspadai Mentega

Mentega merupakan salah satu makanan yang dibuat dari lemak hewan, kandungan lemak dalam menteka adalah lemak jenuh. Mengkonsumsi mentega berlebihan dapat dapat menyebabkan kadar kolestrol dalam tubuh meningkat, hal ini dapat memperbesar resiko terkena penyakit diabetes, stroke, dan juga serangan jantung. Mentega adalah bahan makanan yang cukup populer di indonesia, […]

Minum Susu Setiap Pagi Untuk Mengurangi Nafsu Makan
Kesehatan

Minum Susu Setiap Pagi Untuk Mengurangi Nafsu Makan

Tidak semua orang sarapan dengan minum susu, dan banyak orang yang tidak tahu manfaat mengonsumsi susu di pagi hari. Bagi yang sedang menjalankan program diet konsumsi segelas susu sangatlah cocok. Terdapat banyak manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi segelas susu di pagi hari, salah satu manfaatnya adalah dapat mengurangi nafsu […]

Tips Baru Melangsingkan Tubuh
Kesehatan

Tips Baru Melangsingkan Tubuh

Setiap orang pasti menginginkan badan bagus dengan berat badan yang ideal, namun banyak yang malas melakukan olahraga untuk menguragi kalori karena tidak mau kelaparan. Hal ini lah yang membuat orang berpikir untuk membuat pola diet yang baru dan cara baru ini dapat membuat anda tetap dapat menikmati hidup dengan berat […]

Manfaat Sayuran dan Buahan Merah
Kesehatan

Manfaat Sayuran dan Buahan Merah

Bahan makanan berwarna merah di percaya kaya akan nutrisi, warna cerah dari buah- buahan dan juga sayuran mampu membantu membuat karbohidrat, lemak, dan juga protein dalam tubuh menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh. Bukan hanya itu saja, buah-buahan dan juga sayuran merah juga mengandung antioksidan yang tingi dan sehat […]

Kesalahan Dalam Mengolah Daging Ayam
Kesehatan

Kesalahan Dalam Mengolah Daging Ayam

Ayam adalah salah satu olahan daging yang banyak di gemari oleh banyak orang, olahan daging ayam juga sangat gampang di temukan di berbagai daerah. Harga untuk olahan daging ayam juda terbilang relatif murah, kemudian daging ayam juga mudah diolah menjadi masakan yang menggugah selera. Namun banyak orang yang masih salah […]

Sarapan Membuat Lebih Produktif
Kesehatan

Sarapan Membuat Lebih Produktif

Sarapan merupakan salah satu kunci untuk membuat hari lebih berenergi, namun banyak orang yang salah mengerti tentang sarapan, adapun yang menyepelekannya. Menurut survei yang di lakukan penelitian dan pengembangan kesehatan bahwa fakta menunjukan pada 25.000 anak-anak yang berusia 6 – 12 tahun pada 34 provinsi terdapat 47 persen anak yang […]