Makanan Yang Membuat Umur Lebih Panjang

Berbicara tentang panjang umur, setiap orang pasti menginginkan umur yang
panjang dan tubuh yang sehat, hal ini dapat di lakukan dengan cara yang
sederhana maupun modern.

Di artikel ini akan kami bahas cara sederhana yang dapat di lakukan untuk
memperpanjang umur adalah hanya dengan melakukan kebiasaan baik atau
positif setiap hari dengan menjaga asupan makanan, hal ini sudah sangat
membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, tubuh yang sehat makan umur juga
lebih panjang.

Jadi makanan apa yang sehat dengan asupan gizi yang bagus untuk tubuh yang
dapat kita konsumsi, antara lain :

1. Ikan
Mengonsumsi ikan dapat membantu menjaga kesehatan otak, selain itu juga juga
dapat membantu mencegah penyakit syaraf, serta mengonsumsi ikan juga dapat
menyehatkan jantung, karena kandungan omega 3 nya. omega 3 bermanfaat
melancarkan aliran darah, jantung akan berfungsi dengan baik jika aliran darah
mengalir dengan lancar.

2. Kacang
Menurut penelitian kacang memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi
kesehatan tubuh, seperti folat, vitamin E, potasium, kalsium, magnesium, dan juga
antioksidan, maka dari itu kacang di percaya dapat menjaga kesehatan jantung
dan melawan penyakit peradangan.

3. Bijian utuh
Menurut penelitian dari JAMA Internal Medicine, mengonsumsi bijian utuh mampu
memperpanjang usia, karena mengonsumsi bijian utuh dapat menjaga kesehatan
jantung serta menurunkan resiko kematian karena penyakit jantung.

Tour Malam Di Bangkok Dengan Naik Tuk Tuk

Tuk tuk merupakan transportasi yang cukup terkenal di negara thailand,
transportasi tersebut hampir mirip dengan bajaj namun Tuk tuk terlihat lebih
mewah dan juga memiliki fisik lebih besar.

Tuk tuk banyak di gunakan oleh warga lokal thailand dan juga wisatawan yang
berkunjung, karena transportasi tersebut bisa di bilang sangat nyaman di
gunakan untuk memutar kota thailand atau di ibu kotanya.

Menaiki Tuk tuk di negara thailand bisa di bilang sebuah kewajiban bagi
wisatawan, karena jika kalau kita sudah berkunjung ke negara thailand namun
tikda menaiki transportasi popular milik thailand tersebut, ada yang
menyebutnya belum disebut sah mengunjungi thailand.

Menaiki Tuk tuk lebih serunya adalah di malam hari, karena di malam hari
thailand atau ibu kotanya begitu indah, anda dapat menikmati perjalanan
sekaligus menkmati pemandangan negara thailand sekaligus.

Untuk menemukan Tuk tuk tersebut tidaklah susah, karena kendaraan tersebut
sering mondar mandir untuk mencari pelanggan, jadi tidak perlu takut untuk
tidak mendapatkannya.

Keseruan lain dari menaiki Tuk tuk di malam hari, seperti orang kekinian yang
dimana saja ingin melakukan live FB atau live instagram agar terlihat keren,
tapi memang hal inilah sungguh lah sangat seru di lakukan saat kita menikmati
pemandangan malam thailand. Keseruan tersebut bisa anda coba sendiri jika
anda ada berkunjung ke thailand, agar anda bisa langsung merasakan
suasananya.

Efek Mengonsumsi Softdrink

Mengonsumsi softdrink memanglah terasa sangat nikmat dan juga segar
ketika cuaca terik, apa lagi di tambah dengan cemilan. Namun minuman soda
sangatlah tidak sehat bagi kesehatan tubuh, akrena dalam minuman soda
terdapat kandungan gula yang cukup tinggi.

Banyak yang tidak mengetahui kalau mengonsumsi minuman soda merasa
kita merasakan kesegaran dan juga kenikmatikan, tapi berbeda dengan tubuh
kita, mengonsumsi softdrink malam membuat tubuh dehidrasi, maka dari itu
kita masih perlu mengonsumsi air kembali untuk membuat tubuh terhidrasi
kembali.

Efek dari kita mengonsumsi softdrink adalah, di 10 hingga 15 menit setelah
kita mengonsumsinya, usus kita akan menyalurkan gula dalam minuman
tersebut ke dalam darah dan membuat kadar gula dalam darah meningkat. hal
dapat menyebabkan tubuh kita mudah terserang penyakit diabetes.

Namun mengonsumsi minuman bersoda sudahlah menjadi rutinitas warga
indonesia sehari-hari, hal ini juga merupakan salah satu penyebab masyarakat
indonesia memiliki penyakit diabetes, karena mengonsumsi minuman soda
tersebut sudah merupakan kebiasaan dari muda.

Mengonsumsi softdrink atau gula berlebih tidak ada efek baik bagi kesehatan
tubuh, yang kita dapat hanyalah rasa puas sesaat namun rasa puas tersebut
dapat membuat tubuh lebih mudah terserang penyakit. Minuman softdrink
juga dapat memicu obesitas maka dari itu bagi para atilt atau mereka yang
dalam menjalankan program membentuk otot, tidak ada yang mengonsumsi
minuman tersebut.

Ivan Zamorano : Real Madrid Pasti Bisa Mengalahkan Barcelona

Ivan Zamorano Real Madrid Pasti Bisa Mengalahkan Barcelona

POKER2228.com – Banyak yang memprediksi bahwa pertandingan Barcelona vs Real Madrid yang akan tersaji pada minggu malam (28/10) akan menjadi titik kebangkitan untuk tim yang bertajuk Los Merengues. Pasalnya Tercatat Real Madrid Telah Melakoni Sembilan Pertandingan yang dimenangkan hanya empat kali.

Penampilan Buruk Tim asuhan Julen Lopetegui itu banyak menuai kecaman , hingga presiden klub Florentino Perez menegaskan bawha pertandingan El-Classico nanti bisa menjadi pertandingan terakhir untuk Lopetegui apabila sampai kalah di tangan Barcelona.

Sedangkan pada penampilan Real Madrid yang bertandang ke Camp Nou tercatat hampir akan sulit mengalahkan Barcelona. Pertandingan ini dapat dikatakan sebagai pertandingan yang wajib dimenangkan oleh Gareth Bale ,dkk. Dukungan demi Dukungan terus bergulir hingga Mantan Pemainnya Ivan Zamorano.

Menurutnya , Real Madrid bukanlah sebuah tim yang seperti Barcelona dimana mereka sangat bergantung kepada Lionel Messi.

“Kita harus tetap memandang jauh kedepan, Sosok Ronaldo sudah bukan menjadi Real Madrid lagi jadi kita tidak perlu membicaraknnya lebih panjang lagi.” Ujar Zamorano.

Sementara itu Zamorano menilai Kualitas permainan Real Madrid dari segi Penyerangan tentu bukanlah hal yang dapat di anggap sepele.

” Mungkin Mereka (Real Madrid) Sedang mengalami kebuntuan , namun itu bukanlah akhir segalanya. Mereka memiliki Karim Benzema , Marco Asesnsio hingga Gareth Bale yang dapat diandalkan dalam mencetak sebuah Gol” Pungkas Zamorano.

“Saya sendiri sangat optimis kalau Real Madrid akan mengalahkan Barcelona dan segera mengakhiri paclekik tanpa gol, Karena Real Madrid merupakan tim yang selalu mencetak gol dalam setiap permainannya” Tegas Zamorano.

Manfaat Ikan Tuna Bagi Kesehatan

Pada umumnya ikan adalah makanan yang memiliki kandungan protein dan juga asam lemak omega 3, kedua kandungan tersebut sangatlah di butuhkan oleh tubuh dalam menjaga kesehatan.

Salah satu jenis ikan tersebut adalah ikan tuna, ikan tuna dapat diolah menjadi berbagai macam masakan, seperti shusi atau steak. selain itu ikan tuna memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, mari kita ulas beberapa manfaat yang terdapat dalam ikan tuna bagi kesehatan tubuh :

1. Mencegah pertumbuhan kanker
Ikan tuna memiliki kandungan silenium dan juga vitamin E, kedua komponen ini dapat membantu tubuh untuk melawan beberapa jenis sel kanker, seperti kanker pankreas, kanker lambung, kanker usus besar.

2. Menjaga kesehatan mata
Mengonsumsi ikan tuna secara teratur, dapat membantu meningkatkan kesehatan mata karena omega 3 dalam ikan tuna dapat mencegah degenerasi makula yang dapat menurunkan fungsi penglihatan, serta mengurangi resiko terkena katarak.

3. Menurunkan berat badan
Mengonsumikan tuna dapat membantu tubuh untuk menurunkan kalori dalam tubuh setiap hari, bagi anda yang sedang dalam menjalankan program diet, mengonsumsi ikan tuna sangatlah cocok sebagai pengganti asupan protein harian yang dibutuhkan oleh tubuh.

4. Menjaga kesehatan jantung
Omega 3 didalam ikan tuna berperan dalam menjaga kesehatan jantung, mencegah penyakit penyumbatan pembuluh darah atau biasa di sebut kardiovaskular, serangan jantung, pembekuan darah, dan juga stroke, karena asam lemak omega 3 dapat melancarkan aliran darah.

Manfaat Ikan Gabus Bagi Kesehatan

Ikan gabus, mendengar nama ini sudah pasti tidak asing lagi bagi masyarakat indonesia, ikan jenis ini banyak di temukan di asia tenggara.

Ikan ini disebut dengan ikan snakehead, hal ini karena bentuk dari kepala ikan ini hampir sama dengan kepala ular, memiliki muka yang seram, namun di balik itu ikan ini memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Penasaran dengan manfaat yang terdapat dalam ikan gabus tersebut, mari kita bahas beberapa manfaat yang terdapat dalam ikan gabus bagi kesehatan tubuh :

1. Membantu pembentukan dan pertumbuhan otak
ikan gabus ini sangat di sarankan untuk anak-anak, karena anak dalam masa pertumbuhan memerlukan nutrisi untuk pembentukan dan juga pertumbuhan otaknya, karena ikan gabus memiliki kandungan Albumin dan juga protein yang cukup tinggi. Selain itu juga dapat mempercepat penyembuhan luka.

2. Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Kandungan albium dalam ikan gabus tidak hanya mempercepat penyembuhan luka, kandungan tersebut juga bermanfaat untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh, hal ini membantu tubuh agar tidak dehidrasi.

3. Menyehatkan kulit
Kulit yang tidak sehat akan membuat kita terlihat cepat lebih tua atau penuaan sebelum waktunya, ikan gabus memiliki kandungan kolagen dan protein, dimana kandungan kolagen bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, dan protein berperan dalam menyehatkan sel-sel dalam tubuh dan juga meregerasi sel-sel baru.

Manfaat Kolang Kaling Bagi Kesehtan Tubuh

Kolang kaling adalah makanan yang biasa pakai untuk bahan pelengkap seperti es
campur, kolang kaleng juga sering di olah dengan menggunakan sirup.

Kolang kaling sangat cocok di konsumsi di saat cuaca panas karena teriknya matahari,
rasanya yang lezat dan memiliki tekstur yang kenyal. kolang kaling biasaya dikenal
dengan buah atap.

Di balik kelezatannya, kolang kaling juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat
bagi kesehatan tubuh, dan hal ini banyak orang yang tidak mengetahuinya, berikut
beberapa manfaat kolang kaling bagi kesehatan tubuh :

1. Melancarkan sistem pencernaan
Kolang kaling memiliki kandungan serat yang tinggi, serat sangat bermanfaat dalam
proses pencernaan, hal ini lah yang membuat kolang kaling ini memiliki peran penting
dalam melancarkan sistem pencernaan.

2. Menjaga kekuatan tulang
Seiring berjalannya waktu dan juga bertambahnya usia, kesehatan dan juga kepadatan
tulang juga akan berkurang, kolang kaling memiliki kandungan kalsium yang cukup
tinggi, mengonsumsi kolang kaling dapat membantu menjaga kesehatan serta kepadatan
tulang, dan menjauh resiko terkena osteoporosis.

3. Mencegah anemia
Selain dua kandungan tersebut, kolang kaling juga memiliki kandungan zat besi, di
mana komponen ini bermanfaat untuk membantu tubuh untuk memproduksi sel darah
merah, bagi mereka yang kurang darah, kolang kaling adalah salah satu alternatif
untuk membuat tubuh tidak kekurangan darah dan terhindar dari penyakit anemia.

4 Rekomendasi Makanan Wisata Kuliner Tanjung Pinang

1.otak-otak
otak-otak di tanjung pinang ini beda banget sama otak-otak yang ada di luar negeri kalau di tanjung pinang otak2 bermacam2 warnanya putih keabuan dan hijau. di tajung pinang warna putih dengan harum rempah yang pekat.teksturnya halus gak perlu di gigit kuat rasatnya enak di mulut otak-otak gampang di temui di pasaran dan daerah percinaan…


2. Gonggong
Gonggong atau canarium Stroumbus ada jenis siput/kerang laut merupakan makan khas masyarakat kepulauan riau.
saya pernah mencoba gonggong di rumah makan sungai enam Seafood. masakan nya sederhana hanya di rebus saja.sebagai pe-lengkap ada sambal hijau untuk cocolan .

3.Akau – Potong Lembu
Tukang jajanan pasti sering mampir ke sini. segala jenis makanan sefood.mie.nasi.daging-dagingan {ayam-sapi-babi]sampai buah-buahan untuk cemilan juga ada supaya tidak menyesal jelajahi dulu lokasinya sebelum memutuskan jajan apa. akau buka setiap hari dari sore sampai tengah malam. saya pernah jajan kwetiau goreng seafood disini,harganya rp 20 ribu saja. porsinya bukan main be-sarnya bisa buat dua orang!

4. mie tarempa
Sepanjang jalan tanjung pinang akan mudah liat plang-plang warung mie tarempa.silahkan mampir dan mencoba . tiga versi mie tarempa.lembab.goreng, dan kuah saya pernah nyobain yang goreng lembab dan basah. enak banget! bentuk mie tarempa mirip kwetiau. di atas mienya ada suwiran ikan tongkol berbumbu.mie di tumis dengan campuran kecambah dan di tambah telur. rasanya pedas.kalau gak kuat pedas tinggal request ke pelayannya waktu pesan tidak lama .mie tarempa banyak banget di te-mui di sepanjang jalanan tajung pinang , jualannya pagi-pagi untuk sarapan sampai malam. mie tarempa itu bukan merk.ya nama mienya,semacam mie bakso dan mie ayam gitu deh.

Beberapa Makanan Yang menyebabkan Penuaan Dini

Semua orang pasti ingin terlihat muda, walaupun umur sudah tidak muda lagi namun keinginan untuk terlihat muda adalah impian setiap orang.

Untuk membuat agar terlihat muda, bebagai alternatif pun di lakukan seperti menggunakan produk perawatan wajah yang kini banyak di tawarkan di pasaran dengan janji dapat membuat terlihat lebih muda.

Usia terus bertambah dan juga orang pasti akan terlihat lebih tua, namun di samping ada hal yang harus di perhatikan agar tidak terlihat tua sebelum waktunya, hal penting tersebut adalah makanan yang di konsumsi.

Di bawah ini akan kami beritahukan beberapa macam makanan yang dapat membuat penuaan sebelum waktunya :

1. Permen
Makanan manis yang banyak di gemari oleh orang ternyata dapat memicu penuaan dini, karena kandungan gula dalam permen dapat mengganggu produktivitas kolagen pada tubuh.

2. Daging bakar hangus
Daging panggang memang memiliki rasa yang sangat lezat, namun daging panggang hangus dapat mengancam kesehatan pada tubuh, salah satunya adalah kesehatan pada kulit, karena daging hangus mengandung hidrokarbon pro inflamasi yang bisa merusak kolagen kulit.

3. Alkohol
Mengonsumsi alkohol sebelum tidur memang dapat membuat tidur lebih nyaman, naman alkohol dapat mempengaruhi fungsi hati, dan saat hati tidak dapat berfungi dengan baik maka racun akan mengendap di hati yang berpotensi dalam mempengaruhi kesehatan pada kulit.

Makan Yang Paling Cocok Di Santap Saat Musim Hujan

Musim hujan tentunya cuaca juga pasti lebih dingin, namun tubuh biasanya tidak dapat langusng bisa menyesuaikannya dengan kondisi tersebut.

Proses tersebut dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, tubuh bisa lebih lemah dan mudah sakit. Selain mengonsumsi makanan yang untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh biasanya di musim hujan orang banyak mengonsumsi makanan yang hangat.

Makanan hangat yang biasanya di santap saat musim hujan dan cukup popular, antara lain :

1. Bakso
Bakso merupakan makanan paling popular yang paling banyak di cari oleh orang saat musim hujan, bakso sangat lezat dan asik disantap selagi panas, hal ini lah yang membuat banyak orang menyukai makanan tersebut.

2. Mie rebus
mie rebus merupakan makanan popular yang kedua yang paling banyak dic ari orang saat musim hujan, mie rebus memiliki kuah yang lezat dan pastinya makanan ini juga sangat asik di santtap selagi panas.

3. Soto
Soto adalah makanan khas indonesia yang dapat menjadi penghangat tubuh, makanan ini juga paling enak di santap selagi panas, kuahnya yang kental dapat menambah kelezatan pada makanan ini.

4. Bubur ayam
Selain ketiga macam makanan berkuah diatas, bubur ayam juga tidak kalah tenarnya menjadi makanan popular di saat musim hujan, terutama disaat suhu makanan tersebut masih dalam kondisi panas.

Ke empat macam makanan tersebut adalah makanan yang cukup popular dan banyak di cari oleh masyarakat indonesia, anda dapat mencobanya langsung di saat musim hujan, karena ke empat macam makanan ini juga mudah di temukan di berbagai daerah.