Inilah Bahaya Tidur Tapi Perut Sedang Lapar, Sebaiknya Makan Ya!

Pola atau gaya hidup yang benar akan sangat mendukung kesehatan tubuh jangka panjang tentunya, contohnya makan di waktu yang tepat serta tidur dengan teratur secara rutin. Tidur memang sangat penting untuk tubuh dapat beristirahat setelah melakukan banyak aktivitas selama seharian penuh, tetapi sebelumnya adalah hal yang harus dipenuhi sebelum tidur yaitu tidak membiarkan perut dalam keadaan kosong atau kelaparan ya dikarenakan bisa beresiko hal buruk loh.

Banyak ahli kesehatan yang sangat menghimbau agar setiap orang harus sudah siap makan dengan kenyang sebelum melakukan aktivitas tidur karena berefek terhadap kesehatan tubuh atau mental secara beragam untuk siapa saja. Jadi apa saja dampak buruk yang diberikan apabila sedang lapar tapi langsung pergi tidur? langsung kita ulas dibawah ini ya!

1. Kesulitan tidur

Percayalah bahwa kamu justru kesulitan untuk memejamkan mata apabila sedang lapar dan justru kamu akan menjadi gelisah terus menerus, selain itu tidurmu juga terasa tidak akan nyaman seperti biasanya lagi dan pada saat bangun kamu akan merasa sempoyongan atau lebih lemas dari biasanya karena tidak ada energi terakhir yang harus diisi pada saat makan malam.

2. Kenaikan berat badan

Karena merasa lapar saat sedang tidur sehingga sulit untuk terlelap maka tidak diherankan nafsu makanmu akan menjadi meningkat drastis kemudian jalan satu-satunya adalah dengan segera memenuhi perutmu dengan makanan yang ada. Kondisi tersebut justru akan merugikan siapapun karena resiko kenaikan berat badan akan semakin meningkat dan tidak heran bobot tubuh akan jadi lebih berat dari biasanya.

Kadar gula dalam tubuh semakin menurun apabila sedang lapar dan ketika mengkonsumsi apa saja yang bisa dimakan justru akan menaikan tingkat glukosa tersebut sampai ke kondisi tidak sehat dan metabolisme bisa rusak apabila kebiasaan ini terus dilakukan.

3. Bagi orang gym massa otot akan hilang

Sangat pantang bagi siapapun yang melakukan aktivitas gym setiap harinya tetapi membiarkan perutnya justru kelaparan setiap malam ketika tidur, dikarenakan perut yang kosong artinya tidak mendapat asupan nutrisi yang sangat diperlukan untuk memproses protein menjadi otot tetapi massa ototlah yang semakin mengurai untuk menghasilkan energi terus menerus.

Inilah Tips Merawat Mentalmu Dengan Benar Agar Tidak Stres!

Hidup itu memang banyak cobaannya dan karena masalah itulah membuat seseorang jadi sering merasa tertekan atau terbebani sehingga ada yang bahkan tidak mampu mengatasinya lalu berakhir dengan mengalami stres kemudian juga merasa cepat lelah terhadap sesuatu yang dikerjakannya. Kondisi inilah yang sering dinamakan dengan gangguan kesehatan mental baik dari kasus yang masih ringan bahkan sampai cukup berat untuk ditangani.

Mental merupakan salah satu hal penting bagi manusia dimana tujuannya untuk dapat maju dalam kehidupannya agar bisa semakin baik dan sangat sering mental seseorang itu berubah-ubah setiap saat jadi untuk mencegah agar mental tidak mengalami masalah berat sudah banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawatnya maka berikut ini adalah tips yang tepat kamu lakukan agar kesehatan mental bisa tetap stabil, langsung saja disimak ulasan berikut ya guys!

1. Bermain dengan hewan peliharaan

Ada kondisi dimana ketika seseorang merasa mentalnya sedang tidak baik dan sulit untuk membicarakannya dengan teman atau keluarganya maka kamu bisa merilekskan diri untuk bermain bersama dengan hewan peliharaan dikarenakan anda bisa merasakan kasih sayang serta rasa lebih bahagia ketika bermain dengan hewan kesukaanmu, seiring waktu kamu pasti akan melupakan perasaan stres tersebut.

2. Pergi berlibur

Bisa saja rasa stres yang kamu alami selama ini adalah kendala waktu yang padat sehingga tidak ada waktu bersantai, maka mulailah menyusun jadwal kegiatanmu dengan baik dan buatlah waktu dimana kamu bisa mendapatkan hari berlibur atau melakukan kegiatan yang kamu sukai di luar sana agar kamu bisa terhindar dari depresi atau tekanan selama ini. Mengatur pola hidup sangat diperlukan untuk meraih kebahagiaan dan tetap optimis dalam menjalani kehidupan.

3. Ingat kembali tujuan hidupmu

Ketika kita merasa jatuh atau gagal dalam menjalani hidup maka jangan menyerah tetapi ingat kembali sebenarnya apa yang kamu inginkan dan tujuan hidupmu sebenarnya apa? dengan begitu kamu bisa mengetahui lagi langkah apa untuk bisa kamu perbuat selanjutnya dan biasanya ini metode paling efektif untuk mendorong semangat kembali dari mentalmu.

Chris Smalling Membuka Suara bahwa Ada Kemungkinan Tidak Balik Ke MU

Seorang Bek dari Setan merah yang bernama Chris Smalling telah membuka suara dengan berkata bahwa tidak menutup kemuungkinan untuk pindah secara permanen untuk ke liga italia. Chris Smalling baru saja telah dipinjamkan ke Setan merah ke AS Roma pada awal musim tahun ini.

“Memiliki kesempatan untuk bermain di klub besar, Jika hal tersebut berjalan dengan baik dan Klub tersebut senang juga dengan aku sendiri maka aku dapat jelas melihat sebuah masa depan untuk bersama italia,”Tandas Chris Smalling seperti yang dikutip dari Sportskeeda.

Chris Smalling saat ini tengah tergusur dari Tim utama Setan merah setelah kedatangan pemain Harry Maguire dari klub leicester city. Para manajemen Setan merah akhirnya memutuskan Untuk Meminjamkan Chris Smalling ke tim AS Roma.

Bek yang telah berumur 31 tahun ini bukanlah satu-satunya pemain yang telah dipinjamkan ke Klun lain di Liga Italia saat ini. Pemain Alexis Sanchez juga telah dilepas oleh Setan merah untuk menuju ke tim inter Milan dengan catatan status Pinjaman.

walaupun merasa kecewa, Chris Smalling masih menganggap pindah ke AS Roma ini termasuk hal yang positif. Lagipula Chris Smalling telah mengaku bahwa Ia ingin hengkang dari Setan merah juga.

“Aku kira ini termasuk sebuah kesempatan yang akan datang kepadaku dan akan menarik, Aku sangat ingin untuk mengambil kesempatan ini,” tandasnya.

Untul lebih lanjutnya, Chris Smalling telah mengaku bahwa ia sudah tidak sabar ingin bermain. Ia juga telah mengatakan bahwa ia telah siap untuk bekerjasama dengan Pelatih tim AS Roma, tidak lain adalah Paulo Fonseca.

“Aku sangat ingin fokus terhadap pertandingan yang selanjutnya, Aku bangun untuk berlatih dan belajar dari metode pelatih. dan aku berharap bahwa aku dapat menjalani semua ini, lihat saja nanti,” tandasnya  untuk mengakhiri.

Southampton Optimis Bisa Membuat MU Semakin Menderita

Ralph Hasenhuttl, pelatih southampton ini menegaskan bahwa timnya siap menghadapi Setan Merah. Hussenhuttl menilai timnya sudah lebih dari mampu untuk membuat MU kembali menelan kekalahan.

Pada pekan keempat ajang EPL ini, Southampton akan kedatangan tamu yang sangat penting. Mereka akan di hadapkan dengan klub asal inggris Manchester United di stadion Saint Mary pada sabtu (31/8) malam nanti.

Tim yang menjadi tamu Southampton kini tengah berada dalam kondisi yang tidak optimal. Mereka sudah dua kali bermain dengan hasil yang kurang maksimal, di mana mereka harus kalah dari Crystal Palace di kandang sendiri.

Hassenhuttl beranggapan bahwa timnya akan menang dengan mudah dan akan memberikan penderitaan baru kepada tim tamu di laga ini. ” saya merasa pertandingan kami melawan Manchester United merupakan pertandingan yang penting bagi kami,” ucap Hassenhuttl.

pertemuan terakhir kedua tim, The Saints Harus kalah dengan dramatis di Old Trafford pada musim lalu dengan skor 3-2. Oleh karena itu pertandingan kali ini akan menjadi ajang balas dendam dari tim tuan rumah.

“Kami sudah bermain dengan cukup baik di Old Trafford pada musim lalu. Saat itu kami bermain dengan baik namun keberuntungan belum berpihak kepada kami, dan saat ini saya merasa kami akan mendapatkan hasil yang lebih memuaskan.”

“saya merasa kami bisa membalikkan keadaan kali ini, Kami sudah membangun kepercayaan diri di tim kami setelah berhasil mencatatkan hasil clean sheets di pertandingan terakhir kami.”

Husenhuttl juga menambahkan bahwa tidak ada alasan sama sekali mengapa timnya tidak mampu untuk mengalahkan Manchester United, sehingga mereka memiliki tekad yang kuat untuk mengalahkan tim tamu di laga ini.

“Meski kami mengalami banyak cedera pemain, kami masih memiliki pemain pengganti yang berpotensi. Mereka semua sudah mempersiapkan diri dengan matang dan tidak sabar untuk berlaga dengan Manchester United.”

“Tugas terakhir saya adalah membuat keseimbangan yang tepat pada tim ini. Saya juga optimis jika tim kami bisa memberikan ancaman yang cukup berarti untuk United.” tutupnya.

Southampton akan bermain tanpa di perkuat empat pemain mereka pada laga kali ini.

Nathan Redmond, Michael Obafemi, Ryan Berfrand, dan yang terakhir Moussa Djenepo sudah di pastikan tidak akan ikut bermain dalam laga ini karena mengalami cedera.

Manchester United di Permalukan Crystal Palace di Kandang sendiri

Manchester United di buat malu di Old Trafford setelah harus kalah dari Crystal Palace dengan skor 1-2 dalam matchday ketiga di ajang Liga Inggris 2019/2020,Sabtu (24/8/2019) malam.

Gol pertama Crystal Palace di sumbang kan dari kaki seorang Ayew pada menit ke 32. Manchester United sempat mengejar ketertinggalan lewat Daniel James pada menit ke 89, namun Manchester United harus mengakui keganasan dari pemain Crystal palace yang kembali berhasil menambah poin kemenangan untuk mereka melalui seorang Patrick Van Aanholt pada menit ke 90+3.

Manchester United memang tampil lebih dominan dalam permainan dan dalam penguasaan bola sejak awal permainan. Sayang nya serangan yang di bangun pasukan Ole Gunnar Solskjaer masih belum bisa menembus dinding pertahanan tim lawan yang tampil dengan disiplin.

Marcus Rashford dan Daniel James memang menampilkan permainan yang sangat apik, kedua pemain itu berhasil menekan barisan pertahanan lawan  namun karena ke asyikan bermain di area barisan lawan, lini belakang Setan Merah malah lengah yang akhir nya harus kebobolan 1 angka  pada menit ke 32.

Bola jauh yang di hasilkan dari lemparan kiper Palace, Vicente Guaita, luput dari halauan Victor Lindelof. Jeffrey Schlupp pun berhasil menyundul bola tersebut mengarah ke Jordan Ayew, yang dengan santainya mengecoh penjaga gawang Manchester United, David De Gea akhirnya membuahkan hasil 1-0 untuk Palace.

Tim tuan rumah juga harus di tinggal kan Luke Shaw saat pertandingan karena mengalami cedera dan di gantikan oleh Ashley Young. Tim tuan rumah beberapa kali memberikan serangan, namun sampai babak pertama usai Manchester United belum bisa menyamakan kedudukan.

Memasuki babak kedua Manchester United berinisiatif melakukan serangan  untuk menyamakan kedudukan sesegera mungkin. Namun, serangan yang di bangun skuat Setan Merah masih kesulitan menembus pertahanan Palace yang solid.

Sanking gencarnya tim asuhan Ole Gunnar Solskjaer menggempur pertahanan Palace, Luka Milivojevic sampai harus mengambil keputusan yang fatal dengan menjegal Scott Mctominay di area kotak penalti pada menit ke 69.

MU mendapatkan hadiah dari wasit di titik putih, Rashford yang di berikan kepercayaan untuk menjadi penendang gagal menyelesaikan tugasnya, membuat MU tetap tertinggal 0-1 dari Palace.

Upaya yang di bangun MU akhirnya mebuah kan hasil di menit ke 89 yang di sumbangkan oleh Daniel James yang memanfaatkan umpan Anthony Martial. skor 1-1 untuk sesaat.

Secara mengejutkan Crystal Palace kembali berhasil menambah poin kemenangan mereka, kali ini di hasilkan dari kaki kiri Patrick Van Aanholt yang tidak mampu di  tahan oleh De Gea di menit ke 90+3

Skor 1-2 bertahan sampai wasit meniup peluit panjang pertanda berakhirnya pertandingan.

Apakah Alexis Sanchez Bersedia Pindah Ke Inter Milan?

Alexis Sanchez, striker Manchester United ini di beritakan telah melakukan kesepakatan pribadi dengan Inter Milan dan sudah mencapai kata sepakat. Kini, pihak dari Alexis Sanchez tengah berupaya agar Manchester United untuk segera melepasnya.

Alexis Sanchez  memang sudah tidak masuk lagi dalam rencana United. Performa yang di milikinya tidak cukup menurut pihak United sejak bergabung dengan Manchester United januari 2018 lalu.

Selain karena performanya yang tak kunjung membaik, United juga mulai merasa tidak cocok dengan beban gaji Sanchez yang sangat tinggi. Sebab itu, Manchester United di kabarkan memiliki niat untuk melepas sang penyerang asal Chile tersebut.

Sekian lama tanpa kepastian pasti, Sanchez disebut kini sudah sepakat untuk pindah ke Inter Milan.

Dikabarkan pihak Alexis Sanchez telah melakukan upaya negosiasi secara personal dengan pihak Inter Milan. Kedua pihak juga sudah mencapai titik kesepakatan terkait klausul pribadi.

Kabar itu juga semakin diperkuat oleh laporan yang di sampaikan oleh Gianluca Di Marzio salah satu pakar sepak bola italia. Sanchez di percaya bersedia untuk pindah ke Inter Milan dan rela menerima pemotongan gaji dalam jumlah yang lumayan signifikan.

Agen sekaligus Ayah dari Sanchez , Fernando Felicevich, akan menuju ke Inter Milan. Ia akan menemui pihak Manchester United untuk bisa segera di lepas.

Kabar ini juga menjadi kabar yang menepis kabar tentang Alexis Sanchez yang akan pindah ke AS Roma. Sebelumnya Roma di kabarkan akan meminjam sang pemain selama semusim. Akan tetapi, As Roma memiliki kendala dengan gaji sang pemain.

Sementara itu, Ole Gunnar Solskjaer selaku manajer Manchester United justru membantah bahwa mereka akan melepas Alexis Sanchez. Ia meastikan bahwa mereka akan tetap mempertahankan sang pemain karena jasa dari sang pemain masih di butuhkan.

“Alexis Sanchez pemain yang sangat profesional,” buka sang manajer.

“Setiap hari ia datang untuk menjalani sesi latihan, bekerja dengan sangat keras dan ia memiliki keinginan menjadi bagian dari tim. Media tentu saja memiliki cerita yang berbeda bahwa ia masuk tim Reserves. itu tentu saja salah,”ucap Solskjaer.

Bahkan Ole Gunnar Solskjaer mengungkapkan bahwa sang mantan pemain Arsenal tersebut masih masuk dalam rencananya pada musim 2019/20 ini. Sanchez masih memiliki posisi di skuat utama United.

Chelsea Dibantai Oleh MU, Frank Lampard Memiliki 2 Alasan

Chelsea seperti tidak berdaya sesudah ditaklukkan oleh Mancheste United dengan Skor 0-4 yang diadakan di Old Trafford pada hari Minggu. Sang pelatih dari The Blues yang bernama Frank Lampard memiliki dua alasan untuk sebuah kekalahan telak yang terjadi oleh timnya.

Frank Lampard sudah mengakui Cedera beserta kurangnya Sebuah perkrutan dari pemain Anyar dikarenakan sanksi yang mereka dapatkan, sangat mempengaruhi Tim Chelsea ini. Pemain Cesar Azpilicueta dan teman-teman pernah memberikan sebuah Perlawanan pada saat di babak yang pertama.

Tetapi Setan merah masih tampil jauh lebih klinis, Sesudah mereka mendapatkan kekalahan tersebut, Frank Lampard sangat ingin melihat sebuah perkembangan yang sangat cepat saat di perlihatkan oleh anak-anak yang diasuhnya.

empat gol setan merah menuju gawang chelsea dua di antarannya telah dicetak oleh Pemain Marcus Rashford. dan dua gol yang lain  setan merah telah di cetak oleh pemain  Anyar Daniel James dan Anthony Martial.

“Dalam masalah tim yang kami tahu kami tidak dapat membawa pemain pada musim panas saat ini. Aku sangat yakin bahwa kami mempunyai Pemain muda yang sangat berbakat sekali,”Tandas Frank Lampard seperti yang dikutio dari Situs Chelsea.

“Maru kita membuar sebuah penjelasan yang tepar : dikarenakan cedera yang kami punyai saat ini, dan tidak dapat membawa pemain baru yang berakat, Ini akan menjadi sebuah pekerjaan yang akan berlangsung sampai tingkat yang sangat tertentu. Bahwa kita harus belajar lebih banyak dan lebih keras dan kami harus memperbaikinya dengan sangat cepat”, tandas Frank Lampard.

Frank Lampard sangat percaya bahwa Klub chelsea akan sengera bangkit dari kekalahan telak saat melawan Old Trafford. Kekalahan ini kenyataanya memang sangat menyakitkan, tetapi, Frank Lampard telah menilai kekalahan Chelsea dengan skor 0-4 ini tidak memperlihatkan jalannya sebuah pertandingan.

“kami pasti tidak seharusnya membiarkan sebuah hasil yang ini akan menghabiskan kami pada titik yang mempunyai Efek dari kemajuan kami untuk selanjutnya. Kami segera mengalanisis sebuah kekelahan dan segera memperbaikinnya,”Tandas eks  dari Manchester city ini

 

 

Antonio Conte Masih Menanti Romelu Lukaku Untuk Datang Ke Inter Milan

Pelatih dari Tim Inter Milan yang bernama Antonio Conte, saat ini telah mengaku bajwa masih ingin membeli pemain Romelu Lukaku. Ia sangat yakin bahwa Kemungkinan Masih ada harapan sebelum Bursa Transfer Resmi ini di tutup.

Klub Inter Milan termasuk klub yang pertama yang telah memperlihatkan Minat terhadap Pemain Romelu Lukaku pada Bursa Transfer di Musim panas tahun 2019 ini. Tetapi masih ada dua tawaran yang telah dilempar oleh Inter Milan yang telah di tolak oleh Setan Merah.

Sesudah itu, Romelu Lukaku juga dikabarkan akan pindah ke tim Juventus juga. pemain yang berasal dari belgia ini telah masuk dalam agenda Pertukaran pemain dengan Pemain Paulo Dybala. Tetapi ada 2 kabar yang paling baru yang mengatakan bahwa Paulo Dybala Telah menolak tawaran tersebut.

Melihat dari kondisi saat ini, Antonio Conte Pun kembali dengan mengapungkan Sebuah harapan agar terlihat sebuah pernyataan Conte yang terkait dengan Romelu Lukaku.

Keputusan dari Setan merah saat ini sudah bilat. Mereka Sangat ingin Menjual pemain Romelu Lukaku dan Segera Membebaskan Sang pemain Untuk Mencari Klub yang baru. Inter Milan juga telah menjadi peminat yang serius. Manchester United hanya memohon 80 Juta poundsterling untuk menjadi Kompensansi dalam Transfer.

kabar yang terbaru saat ini mengatakan bahwa Inter Milan telah melemparkan sebuah tawaran yang baru ke Setan Merah. La Beneamata telah sepakat untuk membeli Romelu Lukaku dengan harga sebesar 80 Juta Pound sterling, Sesudah Permintaan dari Setan merah.

Selain Menuju ke Inter Milan, Romelu Lukaku juga telah menjajaki Tranfer Untuk ke Juventus. Secara Personal ia telah sepakat Untuk datang ke Turin. Tetapi rencana tersebut tidak lancar.

Pemain Paulo Dybala yang telah dimasukkan sebagai bagian rencana Transfer Romelu Lukaku. Paulo Dybala telah menolak untuk Pindah ke Setan Merah. Paulo Dyblala sudah memutuskan Untuk bertahan di Klub Juventus. Dan Ia segera melalukan pelatihan bersama timnya.

Inter Milan saat ini juga sedang membutuhkan 1 penyerang pemain tambahan. Karena Inter Milan telah membuat sebuah keputusan dengan membekukan status Pemain Mauro Icardi. Inter Milan saat ini hanya memiliki pemain Lautaro Martinez utnuk menjadi pemain Penyerang di posisi tengah.

 

 

 

 

 

Mantan Bek Tangguh dari Manchester United Mengumumkan Pensiunnya

Mantan Bek dari setan merah, yang bernama Patrice Evra telah mengumumkan Pensiunnya dari Sepak Bola pada hari senin. Patrice Evra  selanjutnya akan menjalani Karier untuk menjadi seorang pelatih sepak bola.

Menjalani sebuah karier yang profesional sejak tahun 1998, Pemain yang sudah berumur 38 tahun ini sudah pernah memperkuat delapan Tim eropa. Dari kedelapan klub itu, Patrice Evra  mempunyai karier yang sangat cemerlang saat ia bermain bersama setan merah.

ia bermain bersama Setan merah dimulai dari tahun 2006 sampai 2014, Patrice Evra  telah tampil pada 379 pertandingan dan telah mencetak 10 gol sekaligus telah mendapatkan 40 assist. Patrice Evra  juga ikut turut membantu klub the red devils untuk meraih 15 gelar juara, dan beberapa diantaranya yaout Lima trofi dari prermier League dan satu dari Liga Champions.

Sedangkan untuk klub terakhir yang telah dibela oleh Patrice Evra  tidak lain adalah west ham United pada tahun 2017-2018. saat bersama the Hammers, Patrice Evra  hanya dapat tampil pada lima pertandingan laga dan telah mendatangani sebuah kontrak yang telah berdurasi selama empat bulan lamanya.

Sesudah ia meninggalkan West ham United, sang pemain yang pernah mencatatkan sebuah catatan 81 caps saat bersama Timnas prancis ini tidak lagi memperkuat Klub mana pun. sampai akhirnya ia telah memutuskan Untuk Pensiun di musim panas tahun ini.

“Karier saya dalam bermain sepak bola, saat ini saya resmikan telah berakhir. Aku akan memulai sebuah pelatihan untuk mendapatkan lisensi Pelatih UEFA B pada tahun 2013, Saat ini aku ingin menyelesaikannya dan setelah itu aku akan mendapatkan Sebuah lisensi UEFA A,”tandas Patrice Evra .

“dalam jangka waktu 1 setengah tahun lamanya, jika semuanya berjalan dengan lancar saja, aku telah siap untuk memimpin sebuah tim,”Tandas mantan bek dari MU tersebut.

Selama 20 thasun lamanya menjalani sebuah karier menjadi seorang pemain sepak nola, Pemain Patrice Evra  Telah mencatkan 733 pertandingan dengan mencetak 17 gol dan berhasil mengumpulkan 50 Assist.  ia juga telah merasakan bagaimana mendapatkan 21 titel juara.

Sayangnya sang pemain telah dianggap menjadi 1 diantara bek kiri yang terbaik di dunia ini masih belum pernah membawa Timnas Prancis untuk mendapatkan sebuah gelar.

 

 

Kepergian Iniesta Menjadi Kehilangan Besar Bagi Barcelona

Kepergian Iniesta Menjadi Kehilangan Besar Bagi Barcelona

Gelandang muda Barcelona, Denis Suarez menyatakan bahwa hengkangnya Iniesta akan menjadi kehilangan yang besar bagi Barcelona pada musim depan. Ia menilai hal itu akan berdampak pada keseimbangan tim baik di dalam maupun di luar lapangan.

Dipercaya sebagai kapten tim selepas kepergian Xavi Hernandez, Iniesta memiliki peran penting baik di dalam lapangan maupun di ruang ganti. Apalagi Iniesta diketahui sosok yang sangat dekat dengan rekan-rekan setimnya.

“Kepergian Iniesta akan meninggalkan lubang yang harus diisi oleh pemain lain. Namun ia akan selalu diingat sebagai legenda di klub ini,” buka Denis Suarez.

“Di dalam lapangan ini tentu akan menjadi kehilangan yang besar mengingat apa yang telah ia lakukan dan wariskan kepada klub ini selama ini. Di ruang ganti ia adalah kapten kami dan meskipun ada pemain yang mengambil peran tersebut. Kami mendoakan yang terbaik untuk dirinya karena ia memang sangat layak mendapatkannya,” sambungnya.

Denis Suarez yang berposisi sama dengan Iniesta mengaku telah belajar banyak dari seniornya tersebut. Pemain yang sempat berkarier bersama Villarreal itu mengaku selalu memperhatikan permainan Iniesta selama menjalani sesi latihan.

“Saya telah belajar sangat banyak darinya karena kami bermain di posisi yang sama. Saya selalu fokus untuk melihat apa yang ia lakukan di sesi latihan dan di dalam pertandingan. Hal itu untuk meningkatkan kemampuan bermain saya,” tambahnya.

“Saya kira kami tidak akan bisa mencari penggantinya dan tidak mungkin ada pemain lain yang bisa menggantikan dirinya. Namun itulah hal yang terjadi saat ini dan kami harus menghadapinya,” tutupnya.