Alasan Bahagia Karena Mengonsumsi Banyak Sayur dan Buah

Mengonsumsi buah dan juga sayur sudah dari kecil di anjurkan oleh orang tua kita, agar tubuh lebih segar dan sehat.

Walaupun sudah di anjurkan dari kecil, namun masih tidak banyak yang menyadari kalau mengonsumsi banyak sayur dan buah dapat membuat tubuh lebih sehat dan mood juga lebih baik.

Dengan menambahkan sayur dan buah ke dalam makanan sehari-hari, maka kesehatan tubuh akan terjaga dan tidak mudah stress untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Seorang pakar nutrisi, Jansen Ongko mengungkapkan mood dan juga pemikiran positif akan muncul di karena kan asupan nutrisi tubuh kita terpenuhi, maka di sarankan untuk banyak mengonsumsi buah dan sayur setiap hari, didalam sayur dan buah terdapat kandungan vitamin dan juga mineral yang tinggi.

Di saat tubuh kekurangan nutrisi, maka organ tubuh tidak dapat berkerja dengan baik dan optimal maka kita akan merasa lemas dan hal-hal negatif juga akan muncul. Contohnya adalah seperti saat wanita mens, mereka akan merasa lapar karena zat besi dalam tubuh tidak terpenuhi, maka mood nya juga akan menurun dan lebih sensitif.

Jansen Ongko menyarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah sekitar 450 – 600 gram/ hari, walaupun anda tidak menyukai nya tapi usahakan tetap mengonsumsinya karena semua itu demi kesehatan tubuh.

Kabar bahagia nya adalah bagi anda yang menyukai buah dan sayur, anda tidak perlu lagi bingung untuk memilih-milih sayur dan buah yang akan di konsumsi.

Makanan Terlaris Di Festival Kuliner

Disaat berkunjung ke festival makanan, banyak orang yang bingung dalam memilih makanan yang ingin di santap, karena pasti nya kalau di festival makanan terdapat banyak sekali jenis makanan yang tersedia, hal ini menjadi pilihan yang sulit. Dan banyak orang yang hanya mengikuti teman atau mencoba makanan yang paling banyak pengunjungnya di stand yang tersedia.

Seperti street festival food jakarta yang di selenggarakan di La Piazza summarecon kelapa gading, di dalam festival food tersebut terdapat sekitar 50 an stand yang menjual makanan dan juga minuman, dari banyaknya stand dan juga banyaknya pilihan makanan yang tersdia ternyata terdapat beberapa stand yang bisa di bilang paling banyak di sukai pera pengunjung.

Para pengunjung biasanya menyukai makanan yang berat dan juga sedert, seperti Nasi bakar juara, Squidmore, mentaibaked race, dan desertnya adalah alpokat kocok.

Nasi Bakar juara merupakan nasi bakar yang sajikan dengan campuran lauk ikan teri, aneka gorengan seperti makanan rumahan.

Sedangkan Squidmore adalah makanan berbahan dasar cumi yang di potong kecil-kecil dan dibakar dan kemudian di panggang dan di sajikan dengan di siram saus khusus. Makanan ini cocok di jadikan sebagai camilan.

Mentaibaked Race merupakan nasi yang di beri toping ikan salmon, tuna, telur dan di siram dengan saus mentai kemudian di bakar.

Dan yang terakhir adalah minuman yang sekaligus makanan penutup kesukaan pengunjung adalah alpokat kocok, merupakan alpokat yang di haluskan dengan campuran berbagai varian toping, ini merupakan minuman yang menyenyangkan.

kuliner Surabaya, Nasi Goreng Jancuk

Setelah populer nya kata ” Jancuk” di Surabaya, kata ini biasanya di gunakan orang untuk sebuah lelucon, kata Jancuk ini memiliki anti kasar, namun karena mungkin pengucapannya yang unik ini menjadi kata populer di Surabaya, dan kini sudah menyebar sangat cepat seperti virus.

Karena kata jancuk yang populer ini, salah penjual makanan di surabaya menggunakannya kata tersebut untuk di jadikan menu makanannya yang di sebut dengan nasi goreng jancuk.

Nasi goreng jancuk ini merupakan nasi goreng yang pedas, bagi anda pencinta makanan pedas, nasi goreng jancuk ini menjadi rekomendasi bagi anda, mungkin anda sudah mencoba banyak macam nasi goreng di berbagai macam daerah, namun nasi goreng jancuk ini memiliki keunikan tersendiri dan jika anda berkunjung ke Kota Surabaya anda wajib untuk mencicipinya.

Terdapat beberapa alasan kenapa nasi goreng jancuk ini sangat di buru oleh warga surabaya ataupun wisatawan,
Yang pertama, nasi goreng ini dapat di jadikan makanan asyik saat berkumpul dengan teman, beramai-ramai dan seru-seruan, kata yang memiliki arti kasar ini sangat mudah di keluarkan saat menyantapnya.

yang kedua, nasi goreng ini di sajikan dengan porsi yang besar, berbeda dengan nasi goreng yang lainnya, yang di sajikan dengan piring dengan porsi / orang, namun di sini nasi goreng jancuk di di sajikan dengan porsi besar yang dapat di santap 5-7 orang.

Yang ketiga, Nasi goreng jancuk hanya ada di Surabaya, jadi bagi anda yang berkunjung ke Surabaya jangan lupa untuk menyicipinya, karena anda tidak akan menemukan nasi goreng jancuk ini di daerah lainnya.

 

Kelebihan Berbelanja Online di Shopee, Tokopedia, Bukalapak

Berbicara tentang berbelanja, di era sekarang sudah lah sangat mudah dan praktis, tanpa kita harus kesana kemari untuk mencarinya, cukup hanya dengan bermodal handphone dan internet sekarang sudah bisa berbelanja dengan cara online.

Kini semua sosial media di manfaatkan oleh banyak orang untuk menjual dan mempromosikan barang secara online, seperti facebook, instagram, shopee, tokopedia, bukalapak, line, WA dan masih banyak media lain lagi yang di manfaatkan oleh penjual.

Berbelanja online memang sangat mudah dan menyenangkan, kita dapat mencari barang sesuai yang kita ingin dengan mencari lewat media yang tersedia tanpa harus keluar rumah, namun kita harus memperhatikan keamanan dalam berbelanja online, karena banyak juga yang melakukan penipuan.

media sosial seperti Facebook, Instagram ini biasanya kita membeli dengan men transfer uang ke rekening langsung ke rekening penjual, dan ini merupakan hal yang tidak ada jaminannya atau tidak ada safetynya.

Ada baiknya jika kita berbelanja lewat media online seperti Shopee, Tokopedia, Bukalapak, di media sosial seperti terdapat jaminan kita bertransaksi karena proses pengiriman uang tidak langsung ke penjual barang melainnya ke media soalnya.

Proses pengiriman dana yang di terapkan seperti tiga media sosial ini sangatlah aman, karena tidak langsung ke penjual barang, kelebihannya adalah jika kita pesan barang dan barang tersebut tidak di kirim oleh penjual sedangkan uang sudah kita transfer, ini kita tidak perlu takut karena kita bisa membuat laporan kalau barang tidak di kirim dan uang yang sudah di kirim akan kembali ke akun media sosial tersebut.

Pantang Berhenti Ngunyah Jika Sudah Coba 3 Kuliner Khas Banten Ini!

Banten merupakan kota yang letak nya di pulau jawa. walaupun kelihatan nya sangat kecil namun mereka memiliki kuliner yang sanhay variasi dan tidak bisa di bilang sangat sedikit lho. kuliner di sana tidak kalah enak nya dengan kuliner yang di daerah lain nya yang ada di Indonesia. kota besar seperti Malang, Yogyakarta dan Malang sudah menjadi pusat wisata kuliner yang lezat. namun jika kamu ingin mencoba kuliner yang ada di kota banten, kamu bisa mencicip beberapa makanan yang bisa bikin kamu ketagihan loh, apa saja kah

Ini dia ulasan nya

1. Sate bandeng
Makanan ini merupakan kuliner yang sangat ternama di kota banten. khusus nya di do kota serang. Kita tahu ikan bandeng ini banyak duri nya namun olahan dari kuliner ini sudah menjadi makanan yang bebas dari duri nya jadi kamu tidak udah repot repot untuk memisahkan nya cukup kamu makan nya dengan lahap dan menikmati cita rasa nya yang begitu gurih

2. Rabeg
Hidangan dari olah daging sudah menjadi favorit bagi orang cilegon, banten. Rabeg ini merupakan makanan yang terbuat dari daging kambing , namun ada beberapa penjual mengganti nya dengan daging sapi maupun kerbau. dengan dominasi kuah yang warna coklat dan kental menjadi salah satu Rabeg yang memiliki rempah yang sangat banyak

3. Nasi bakar sum-sum
Nasi bakar sum-sum ini di isikan dengan campuran suwiran ayam, potongan danging cincang dan ikan teri. namun berbeda dengan kota serang yang malah mengunakan campuran dari sum sum daging sapi. Nasi bakar sum-sum di bungkus dengan daun pisang yang menciptakan harum yang bisa membuat selera makan kamu bertambah.

Sedang di-PDKT-in? Ini 3 Ciri Cowok Cuma Pura-pura Suka Padamu

Pada belangkangan ini kamu bisa menyadari tidak ada seorang cowok yang terlihat selalu berusaha untuk mendekati mu. dia suka meyapa mu, gajak chat, bercanda bahkan mengeluarkan kata kata gombal. namun kamu di dalam lubuk hati mu itu kamu merasakan hal yang ganjal, dan ada keraguan dengan hal tersebut. dengan intinya kamu tidak yakin dengan sifat sungguh sungguh kepada kamu atau cuman iseng saja

Namun dengan tanda tanda ini dari dia, mungkin lebih baik kamu tinggal kan saja dari pada nanti kamu sakit hati

1. Ngajak ketemuan di tempat yang jauh
Tidak udah jauh jauh ketika kamu dan dia satu tempat kerja atau kampus, lalu ia mengajak mu makan bareng dan ingin berdua saja namun ia lebih memilih ke tempat yang jauh dai kantor atau kampus. dengan begitu kamu harus wapada dengan sikap nya karena bisa saja ia sendang menjaga perasaan orang lain dan menyembunyikan
dari kamu

2. Sikapnya berubah-ubah
Kadang kadang dia bisa bersikap manis kadang juga bisa acuh tak acuh sama kamu. binggung dengan mengahdapi nya dengan kayak begini? dengan begini kamu juga harus bisa membaca situasi. misalanya ketika sedang sepi ia selalu perhatian dan bersikap manis, dan ketika ramai ia mencuekan mu bearti PDKT mu ada tujuan nya
tertentu saja

3. Gak pernah hubungi kamu
Selama kamu berkomunikasi dengan chat, kamu selalu mulai duluan. namun tidak pernah sekali pun ia yang duluan menyapa mu dan balasan chat nya singkat dan basi dan membalas mu dengan cukup lama di saat kamu menghubungi nya. jadi jangan berharap lagi deh.

Tanpa Disadari, 3 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Jadi Pelupa

Wajar saja sih, jika setiap orang bisa lupa ya namanya juga manusia tidak ada yang sempurna. namun jangan sampai keseringan selalu lupa saja ya . kecuali faktor usia yang mungkim bisa membuat daya ingat nya menjadi berkurang. namun jika kamu masih mudah dan berenergi pastinya tidak lucu selalu bisa lupa lupa terus. misalnya kamu menjanjikan untuk bertemu namun kamu melewatkan nya karena lupa

Namun apa penyebabnya ketika kamu sering kelupaan? yuk hindari kebiasaan ini

1. Multitasking
Seseorang yang selalu sering melakukan apa pun dengan Multitasking, namun tanpa disadari ia bisa terlupakan dengan apa yang ia akan buat. dengan keasyikan nya Multitasking dan sudah fokus di titik tujuan nya, maka kamu bisa saja melupakan nya. misalnya janji ketika mau ketemu di suatu tempat

2. Kurang tidur
Kamu jangan sering mengabaikan kegiatan ini. karena dampak dari kurang tidur itu bisa mengurang kesehatan kamu lho yang mungkin menjadi salah satu titik fokus kamu. dengan kamu kurang tidak bisa membuat kamu menjadi seorang yang gamoang gelisah, marah dan akhirnya bisa buat kamu menjadi lupa. jadi beristirahat lah sekita 6-8 jam dalam sehari

3. Makan berlebihan
Kalau lagi, maka sah sah saja untuk makan dengan lahap. apa lagi itu menjadi makanan terfavorit kamu. namun jangan sampai kamu makan sampai berlebihan atau makan sampai kekenyangan. jika kamu kekenyangan bisa membuat kamu menjadi malas gerak dan malas. dari malas lha bisa bikin kamu menjadi masa yang bodoh dengan hal
lain nya

3 Strategi yang Bisa Diterapkan Cewek Saat PDKT Lewat Online

Dengan kita yang hidup di zaman dengan teknologi yang canggih ini sangat mungkin untuk mendekat dengan pujaan hati kira yang sdang jauh di sana. dengan kembangnya nya teknologi ini bisa membuka situs situs online yang mudah untuk berkenalan dengan orang lain di berbagai daerah bahkan luar ngeri sekali pun. namun sayang nya tidak orang manpu untuk menggunakan nya salah satunya dengan cara PDKT dengan gebetan anda.

Namun dengan tips ini bikin membuat si gebetan kamu menjadi klepek klepek, ini dia tips nya

1. Rajin-rajinlah sapa doi
Good Morning! nah jika kamu ingin mengejar pujaan hati mu itu, coba lah anda untuk siapkan 2 kata tadi dan siap di kirim kan ke doi yang kamu incar. jadi lupakan lah gengsimu itu, jika ingin kamu masuk kehatinya coba lah anda untuk selalu aktif di sosmed pribadi nya. jangan hanya untuk menunggu si dia yang duluan menyapa mu, kadang juga cowok ingin duluan

2. Manfaatkan fitur status
Bersyukurlah anda hidup di zaman sudah bisa, karena ada beberapa fitur status di sosmed yang bisa kami lihat dengan kegiatan nya pribadi nya, namun jangan cuman di pandang saja ya, coba lah anda untuk mengomentatri nya juga agar bisa mengajak ngobrol tentang diri kalian masing masing

3. Perhatikan detail kecil saat dia cerita
Perhatikan hal hal kecil yang ia suka, misalanya kamu ingat boneka kesukaan nya itu dan menceritakan nya ke dia, maka itu bisa mengubah pandang nya soal kamu, dia pun pastinya berpikir bahwasana nya kamu bener bener memperhatikan nya

3 Bahayanya Berlagak Sok Kaya Padahal Gaji Pas-pasan

Siapa sih yang tidak mau kaya atau pun sukses? setiap orang pastinya ingin menjadi seorang wanita yang sukses dengan masa depan yang indah. namun jangan sampai dengan cara instant untuk menjadi sukses malah kehilangan akal sehat mu. dengan cara belagak sok kaya dan masih gaji dengan pas pasan bisa membuat anda menjadi bencana. dengan memamerkan di sosmed dan memajangkan foto foto mewah agar terlihat hidup dengan mewah malah menjadi kebiasaan buruk lho

Jika kamu terus melanjut kan kebiasan ini, maka kamu akan mendapatkan masalah baru di antara nya

1. Merusak nama baik
Seseorang harus bisa menjaga nama baik kita sendiri, maupun keluarga kita. namun jika kita selalu memakain topeng untuk selalu menjadikan orang lain maka jika seandainya nya ketahuan muka aslimu bisa saja nama baik mu bisa hancur dengan begitu saja. jadi tidak perlu untuk membuat kepalsuan, jadi lah diri sendri dengan biasa biasa saja

2. Bisa menambah stres
Kita sebagai manusia pastinya tidak akan puas dengan apa yang kita miliki. sekali kita selalu berbohong maka kebohongan kebohongan akan berlanjut dengan sendiri nya. jika terus menerus di teruskan maka dari itu akan membuat kita menjadi stres, dan tekanan batin nya akan sulit menerima kenyataan

3. Bisa terjebak utang
Demi untuk melihat sok sok an untuk kaya, bahkan dari kita sampai rela untuk beruntang kesana kesini. namun padahal gaji nya pasti pas pasan untuk kebutuhan hidup nya. jika di lanjutkan lebih lanjut maka lilitan dari utang akan membawa kita semakin susah untuk kita tanganin

7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Disaat kita ingin mengonsumsi makanan, ada aturan yang khusus yang bisa kamu ikuti agar tidak membahayakan tubuh anda, misalnya saja ketika sedang perut kosong ada beberapa makanan yang tidak boleh kamu makan, jika tidak itu bisa membuat kamu menjadi sakit perut, kolestrol dan kram. maka dari itu kamu harus bisa tahu beberapa makanan yang tidak boleh kamu konsumsi duluan ketika perut kamu sedang kosong

Ini lah beberapa makanan yang tidak boleh langsung makan

1. Buah pir
Memang buah pir ini sangat baik untuk kesehatan kita, karena kandungan yang terdapat pada buah ini, namun nyata nya buah ini ada baiknya jangan di konsumsi di saat perut anda sedang kosong. karena serat pada buah pir ini terallu keras shingga tubuh akan bekerja kerja dan akhir perut kita yang akan menjadi sakit

2. Buah tomat
Buah tomat memang memiliki kandungan vitamin, mineral dan antioksidannya . jadi ketika sedang perut dalam keadaan kosong anda jangan memakan nya langsung karena tomat ini mengandung kadar asam yang bisa membuat lambung kamu menjadi maag dan sakit perut

3. Roti kering
Di dalam roti kering ini biasa nya di buat dari ragi agar untuk mengembangkan roti tersebut. ragi yang terdapat pada roti kering ini yang bisa menyebabkan lapisan dari perut kita menjadi iritasi dan bisa membuat perut kita menjadi kembung