Hati-Hati, 3 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Metabolisme Tubuhmu Lho

Hati-Hati, 3 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Metabolisme Tubuhmu Lho

Metabolisme merupakan nama dari reaksi kimia yang terjadi di dalam makhluk hidup, baik itu dari katabolisme, atau pun anabolisme. katabolisme merupakan dari suatu pemecahan dan anabolisme merupakan dari pembentukan. namun sebagai manusia pastinya selalu meningkatkan metabolisme dalam tubuh nya agar bisa bekerja dalam maksimal. namun ada beberapa kebiasaan yang bisa merusak metabolisme mu

Berikut ini kebiasaan yang membuat rusak metabolisme mu, di antar nya

1. Kurang tidur
Dengan kamu yang kurang tidur bisa membuat kamu mengacaukan metabolisme tubuh anda dan kamu jangan terkejut ketika kamu sedang mengalami berat badan yang datang nya tiba tiba. kurang tidur bisa membuat seseorang untuk selalu nafsu untuk makan dan berujung dengan tambah nya lemak

2. Terlalu mengonsumsi kafein
Walaupun terbukti ketika mengomsumsi kafein di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh mu, namun jika kamu mengonsumsi terlalu berlebihan bisa saja membuat tubuh anda menjadi lemah.

3. Minum air mentah
minum air mineral memang banyak manfaat nya untuk tubuh kita, namun jika kamu minum air yang mentah lama kelamaan akan memperlambat metabolisme . dan bahan kimia dari air mentah bisa membuat kamu terseret.

4. Konsumsi sembarangan obat
Namun untuk kamu yang sering mengonsumsi obat tekanan darah, kolesterol tinggi dan diabetes itu pastinya bisa membuat metabolisme anda menjadi tidak baik dan lambat. dan ketika anda ingin meminum nya ada baiknya kamu berkonsultasi ke dokter agar tidak membahayakan tubuh anda dan metabolisme anda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *