3 Makanan Wajib Dikonsumsi Jika Aktivitasmu Duduk Sepanjang Hari

Kamu punya aktivitas harian yang selalu duduk sepanjang hari untuk bekerja di kantor ataupun yang sedang duduk berhadapan dengan komputer? pada umum nya seseorang yang seperti itu akan membuat tubuh nya meniad lemah dan tidak bertenaga. dan dalam sebuah penelitian orang yang duduk diam dalam waktu yang lama bisa kenak serang berbagai penyakit. untuk itu ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat tubuh anda menjadi bertenaga yang di karena duduk yang kelamaan di kantor

apa saja kah itu? yuk simak di bawah ini

1. kacang-kacangan
Orang yang kerja di kantor yang khusus nya selalu duduk berhadap komputer pastinya tidak baik untuk percernaan mu karena selain makan dan duduk dengan waktu yang lama bisa membuat seseorang menjadi gemuk. untuk itu kacang kacangan bisa menjadi solusi untuk anda karena bisa memperlancarkan sistem pencernaan mu

2. buah nanas
Buah nanas memiliki kandungan vitamin c yang bisa memperlancarkan pencernaan mu ketika kamu sudah selesai makan. bukan itu saja buah nanas juga bisa mengurangi perut anda menjadi menjadi kembung yang di karenakan banyak nya lemak yang bertumpuk karena duduk seharian di kantor

3. teh hijau
Dengan duduk menatap komputer selama 10 jam lebih di kantor bisa mengalami tekanan darah tinggi, kadar gula menjadi naik dan sering lapar, hal ini lha harus di bantu dengan minum teh hijau yang bisa membantu anda untuk mengurangi penyakit yang kami bilang tadi nya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *