Bahaya Mengonsumsi Daging Berlebihan

Daging Merupakan makanan yang banyak di sukai oleh banyak orang, terutama
daging ayam, mungkin karena daging ayam mudah di temukan dan harganya juga
lebih murah.

Namun yang perlu anda ketahui mengonsumsi daging memang dapat
memperlambat rasa lapar, tapi mengonsumsi daging berlebih malahan dapat
beresiko pada kesehatan tubuh.

Pada umumnya daging tidak memiliki nutrisi dan serat yang dapat melindungi
tubuh dalam keseluruhan, daging memiliki kandungan protein hewani dan lemak
jenuh serta senyawa seperti amina heterosiklik.

Di artikel ini akan kami bahas bahaya dari mengonsumsi daging berlebih,
beberapa di antaranya adalah :

1. Meningkatkan resiko asam urat
Mengonsumsi daging berlebih itu artinya protein yang masuk kedalam tubuh juga
memiliki jumlah yang banyak, jika jumlah protein dalam tubuh terlalu banyak dan
tidak habis di cerna oleh tubuh, maka protein tersebut akan menjadi purin,
senyawa ini merupakan penyebab memicu terkena penyakit asam urat.

2. Pencernaan tidak sehat
Daging apapun seperti daging sapi, ayam, kambing memang memiliki rasa yang
enak, dan bagus untuk mereka yang dalam program menaikan masa otot, namun
ada hal yang harus di perhatikan adalah serat dalam daging tidak cukup untuk
memenuhi kebutuhan harian, tubuh yang kekurangan serat akan membuat proses
pencernaan tidak stabil dan tidak sehat, hal ini dapat memicu terkena nya sembelit.

3. meningkatkan resiko kanker
Mengonsumsi daging berlebih akan membuat berat badan cepat meningkat dan
tubuh akan mengalami obesitas, tubuh yang obesitas memiliki resiko terserang
penyakit seperti kanker lebih besar di bandingkan mereka yang memiliki berat
badan ideal, terutama kanker usus besar.

CategoriesUncategorized