Kacang Kedelai Ternyata Menjadi Makanan Sumber Kesehatan

source: financialexpress.com

Kacang Kedelai dikenal sebagai daging bagi para vegetarian yang dapat meningkatkan cita rasa makanan dan tekstur yang luar biasa. Kedelai disebut juga memiliki sumber nutrisi dan sumber protein yang tinggi jika di konsumsi secara rutin, Kacang Kedelai termasuk jenis Kacang Polong yang di konsumsi orang – orang karena Kacang Kedelai bisa di oleh menjadi Bahan makanan seperti susu, tempe,tahu dan lain-lain nya.

Kacang Kedelai berasal dari wilayah Asia Timur yang terbukti telah di konsumsi selama beribu tahun lalu saat di temukan Kacang Kedelai ini. Kedelai mengandung antioksidan tinggi dan memiliki kandungan nutrisi yang berkualitas seperti zat besi,kalium, vitamin C, vitamin B, omega 6, Vitamin B6, vitamin B2, vitamin B1 dan vitamin K yang menyebabkan Kedelai banyak manfaat untuk kesehatan .

source: The Spruce Eats

Hal-hal yang perlu diketahui tentang Kedelai dan manfaat kesehatannya yang luar biasa:

Menurunkan penyebab penyakit kanker

Kacang Kedelai  salah satu sumber nabati terbaik karena dapat memberikan tubuh kita nutrisi dan energi yang tinggi agar menjadi tetap sehat dan bugar, secangkir kedelai rebus berisi 29 gram  saja dapat memberikan energi yang banyak dan menurunkan kadar kolesterol dan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan organ jantung dan berperan dalam mencegah beberapa kanker yang tergantung hormon seperti kanker payudara, prostat, dan serviks.

Mengurangi dampak penyakit diabetes
Selain protein Kacang Kedelai juga memiliki kandungan Karbonhidrat yang sangat kaya. Dengan mengkomsumsi Kacang Kedelai dapat membantu meningkatkan energi dan Kacang Kedelai ini dapat meringankan kondisi seperti toleransi glukosa yang terganggu karena penyakit diabetes

Mampu menurunkan Berat Badan

Beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan dan manusia telah membuktikan bahwa konsumsi kedelai dapat mengurangi berat badan dan masa lemak  Kacang kedelai juga dapat menurunkan kadar kolesterol, karena kedelai terdapat kandungan indeks glikemik yang rendah, indeks glemik di artikan sebagai suatu nilai yang memperhitungkan seberapa lama atau cepat tubuh seseorang bisa mengubah proses karbohidrat  menjadi gula darah. Jika makanan dengan indeks glikemik rendah akan lebih lama di cerna sehingga akan membuat seseorang tidak merasa lapar dengan cepat karena itu Kacang Kedelai sangat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan.

TIPS MENUJU KE RAJA AMPAT, PAPUA BARAT !!

TIPS MENUJU KE RAJA AMPAT, PAPUA BARAT !!

            Raja Ampat menjadi salah satu daftar  yang ter-favorite bagi perjalanan    backpacker di Indonesia. Raja Ampat disebut salah satu tujuan utama penyelam bagi orang lokal maupun mancanegara dan untuk sampai ke Raja       Ampat tidak-lah mudah karena Raja Ampat tersembunyi di bagian paling barat Indonesia yaitu terletak di Papua Barat.

Orang- orang  berpikir mengunjungi Raja Ampat itu memerlukan biaya yang tidak-lah murah alias mahal, karena  memang jika di perhitungkan biaya yang kita keluarkan untuk sampai ke Raja Ampat memang tidak-lah murah. Dalam artikel ini saya akan membahas hal-hal utama yang perlu Anda ketahui selama perjalanan menuju Raja Ampat,  dengan harapan informasi ini akan memudahkan orang untuk melakukan perjalanan backpacking Raja Ampat.

Bagaimana untuk menuju ke Raja Ampat?
Ada Dua cara untuk menuju ke Raja Ampat, pertama adalah melalui kota Sorong, Papua Barat ke Waigeo dan cara lain nya melalui Kota Misol yang berada di Ambon. Dan cara termudah untuk menuju ke Raja Ampat adalah Terbang melalui kota Jakarta menggunakan via Pesawat terbang, dalam penerbangan ini memakan waktu sekitar 7 jam.

Tiket pulang pergi dari Jakarta ke Sorong berkisar antara Rp 2.0000.000 hingga Rp 5.000.000.Jika anda ingin mendapatkan yang lebih murah anda bisa mencari tiket pesawat yang sedang promo Namun, rata-rata tiket pulang pergi akan menelan biaya sekitar Rp3.000.000 per orang. 

  Jika Anda bepergian dengan anggaran yang lebih sedikit, Anda dapat menggunakan kapal feri dari Jakarta ke Raja Ampat karena perusahaan feri nasional atau disebut pelni menawarkan keberangkatan dari pelabuhan Tanjung Priok Jakarta sampai Sorong namun perjalanan ini memakan waktu yang lama sekitar 4 sampai 5 hari dengan biaya tiket kapal Rp 700.000 sampai dengan Rp 1.000.000 untuk sekali jalan.

Setelah sampai Bandara Sorong Anda harus pergi ke pelabuhan sorong menuju ke pelabuhan Waisai, untuk biaya tiket per orang akan dikenai biaya Rp 250.000 dan perjalanan feri memakan waktu 2-3 jam untuk sampai ke Raja Ampat.

Terungkap, Manchester United incar Antoine Griezmann gantikan Romelu Lukaku

Tim liga Inggris, Manchester United kabarnya benar-benar melakukan percobaan untuk mendatangkan mega bintang pada bursa transfer musim panas lalu. Mereka membidik Antoine Griezmann, yang ternyata menjadikan Barcelona sebagai tujuannya.

Ole Gunnar Solskjaer harus menghadapi situasi yang cukup sulit di awal musim ini. Manchester United yang kekurangan amunisi di barisan depan dikarenakan mereka melepaskan Alexis Sanchez dan Romelu Lukaku ke Inter Milan tanpa menggantinya.

Sebenarnya Solskjaer sudah bisa merasakan kepuasan dengan permainan Marcus Rashford, Greenwood, dan Anthony Martial. Permasalahannya, Jika pemain-pemain tersebut cedera seperti saat ini yang sudah terjadi di musim ini. Setan Merah merasa kesulitan untuk mencetak angka pada pertandingan-pertandingan penting.

Kini, muncul beberapa rumor yang menyatakan bahwa sebenarnya Setan Merah mencoba untuk mendatangkan pengganti, yaitu Griezmann. Sayang, penawaran yang mereka ajukan kala menarik dari penawaran yang di buat Barcelona.

Kekurangan striker ini membuat Manchester United harus mendatangkan pengganti pada bursa transfer 2020 mendatang. Striker seperti Moussa Dembele dan Mario Mandzukic masuk dalam daftar buruan Manchester United.

Meski begitu, Menurut  The Athletic, situasi sulit yang di alami MU ini di luar dugaan. MU siap melepaskan Romelu Lukaku sebab sudah mempersiapkan Griezmann sebagai pengganti.

Pada saat itu, United begitu yakin bisa mendatangkan Antoine Griezmann. Mereka tidak mengetahui bahwa sebenarnya Griezmann sudah melakukan kesepakatan dengan Barcelona jauh-jauh hari sebelumnya.

Pimpinan Manchester United tidak mau berputus asa. Mereka masih terus mencoba untuk mendekati Antoine Griezmann sebelum realisasi transfer Griezmann ke Barcelona terbit. Namun, Griezmann tetap memilih untuk bergabung bersama Barcelona dan benar-benar tidak tertarik dengan Manchester United.

Tidak sampai situ saja, Manchester United kabarnya juga mendekati Fernando Llorente menjelang penutupan bursa transfer. Namun, United kembali kehilangan kesempatan sebab Llorente lebih memilih Napoli.

Kegagalan untuk mencari pengganti Lukaku, sejumlah pemain MU mulai sedikit ragu dengan   intensitas klub.

kabar yang beredar, meski Lukaku kadang tampil jauh dari ekspetasi, beberapa pemain MU merasa penyerang Belgia itu masih penting dan bisa menambah daya dobrak tim. Kini, keputusan yang di buat Solskjaer melepas Lukaku bisa saja menjadi bumerang yang menyulitkan.

Manfaat Delima Untuk Kesehatan Maupun Kecantikan

Siapa yang tak kenal buah delima? Ternyata buah yang satu ini menyimpan banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan maupun kecantikan. Tidak kita sadari ternyata buah ini sudah di percaya memiliki manfaat yang luar biasa seperti yang dilansir di sebuah situs resmi One Green Planet.

Biji buah delima sekilas tampak seperti permata merona, dan memancarkan kilau merah yang unik. Buah delima biasanya bisa tumbuh meski mengalami kekeringan. Buah ini juga dikategorikan sebagai buah beri, tumbuh bunga di musim semi dan baru akan matang 6 hingga 7 bulan. Buah delima juga memiliki mahkota seperti buah nanas. Delima sudah lama di kenal dapat menyembuhkan tubuh dan pikiran.

Meski mengkonsumsi buah delima tidak di batasi dosis seberapa banyak saat mengkonsumsi nya, Kamu bisa makan buah tersebut 1,5 sampai 2 cangkir biji delima per harinya.

Lantas apa saja manfaat dari buah tersebut? mari kita bahas manfaatnya sebagai berikut.

  1. Menghambat penyakit Alzheimer
    Antioksidan yang terkandung dalam jus buah delima dan daya konsentrasi yang tinggi di percaya dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer dan membantu menjaga daya ingat.
  2. Mencegah kanker kulit
    Buah delima yang mengandung antioksidan yang mampu mencegah penyakit tumor. Buah delima yang di hancurkan dan di aplikasikan ke permukaan kulit akan memberikan manfaat untuk mencegah pertumbuhan kanker kulit.
  3.  Menjadi toner
    Jus buah delima yang dicampurkan dengan cuka apel ternyata dapat memberikan manfaat yang baik untuk kulit. Campuran delima dan cuka apel bisa di gunakan sebagai toner, dan akan memberikan hasil yang luar biasa untuk kulit.
  4. Menyehatkan pencernaan
    Jus buah delima yang kita konsumsi mampu mengurangi peradangan dalam usus dan mampu memperbaiki pencernaan. Bagi orang yang menderita penyakit Kolitis ulseratif, Crohn, dan penyakit usus lainnya mungkin ini akan sangat berguna.
  5. Menghambat penuaan
    Mengkonsumsi buah delima dengan rutin diyakini mampu memperlambat masa penuaan. Kerutan pada kulit bisa berkurang karena delima mampu memproduksi zat aktif yang mampu meregenerasi kulit dan memberaiki kerusakan pada kulit.