Siapa sih yang tidak tau apa itu kopi? kopi itu sejenis minuman kafein yang tidak bisa membuat kita ngantuk ketika kita lagi sedang bekerja. kopi juga bisa menjadi menu hidangan di pagi hari. minum kopi sebenarnya memiliki banyak manfaat nya , namun jika kamu salah minum kopi maka itu akan menekan nafsu makan mu
menjadi berkurang
Karena itu coba lah anda menghindar makanan di bawah ini agar metabolisme tidak drop
1. Hindari buatan pemanis
Dari ilmu kesehatan mengatakan bahwa kopi itu adalah minuman yang sehat untuk kita. namun kamu akan mengubah minuman yang sangat berbahaya jika kamu di campurkan dengan banyak gula. karena tingginya jumlah kadar gula menyebabkan berbagai penyakit lain nya seperti diabetes.
2. Pilih kualitas dari pada kuantitas
Kualitas dari sebuah kopi tergantung bagaimana caranya di tanaman dan di panggang. dalam beberapa kasus, karena kopi menjadi kebutuhan manusia. kopi di olah menjadi cepat dengan menggunakan bahan kimia sehingga kualitas dari kopi tersebut tidak baik untuk diri kita.
3. Jangan minum jam 2 siang keatas
Kafein yang di dalam kopi menjadi populer sampai saat ini. dari kafein ini baru bisa mendorong energi kamu menjadi semangat lagi. tapi jangan meminum kopi di atas jam 2 siang itu akan membuat kamu menjadi susah tidur ketika malam harinya