Masuk angin adalah salah satu penyakit yang sangat umum menyerang kita tanpa pandang bulu. Saat masuk angin, tubuh kita akan terasa sakit pada semuanya, mual-mual dan meriang. Hal tersebut akan membuat tubuh kita terasa sangat lemah sehingga kita tidak memiliki semangat untuk melakukan hal apapun bahkan tidak punya nafsu makan apapun karena perut yang kembung. Nah, Hindarilah kebiasaan ini jika anda tidak mau masuk angin.
1. Mandi Terlalu Malam
Di saat mandi, pori-pori kulit anda akan terbuka lebar. Nah, anda pastinya pernah dimarahi karena hendak mandi di malam hari. Hal tersebut memang dapat menjadi penyebab masuk angin. Jika anda hendak mandi di malam hari, maka disarankan mandi dengan air hangat. Dan pastinya anda harus memastikan bahwa seluruh tubuh anda kering sebelum keluar dari kamar mandi untuk menghindari masuk angin.
2. Lama Berada Di Ruangan Ber-AC
Kelamaan berada di ruangan ber-AC dapat menyebabkan masuk angin, terlebih lagi jika anda terpapar langsung oleh angin dari AC. Usahakanlah duduk di tempat yang tidak terpapar oleh angin dari AC secara langsung. Dan jangan lupa untuk memakai pakaian yang lebih tebal jika anda sering kedinginan di ruangan ber-AC.
3. Makan Tidak Teratur
Jadwal makan yang tidak teratur dapat menyebabkan berbagai penyakit termasuk masuk angin. Usahakanlah anda makan pada jam makan anda sesibuk apapun anda agar terhindar dari masuk angin.