Manfaat Lemon Bagi Kesehatan

Lemon merupakan buah yang memiliki citarasa asam, namun buah ini memiliki
warna yang sangat cantik dan juga cerah yaitu warna kuning.

Warna kuning pada lemon memancarkan kalau lemon kaya akan kandungan
vitamin C, banyak orang memanfaatkan lemon untuk membuang lemak pada
tubuh, dan lemon juga banyak di gunakan sebagai bahan makanan.

Di balik warnanya yang cerah ini, lemon memiliki kandungan nutrisi yang
bermanfaat untuk kesehatan tubuh, mari kita bahas beberapa manfaatnya :

1. Membantu Pencernaan
Air lemon dapat membantu melancarkan pencernaan dan juga mengatasi
masalah dengan pencernaan, caranya dengan campurkan air lemon dengan air
panas, tunggu hingga agak dingin kemudian di minum, air lemon dapat
membantu usus untuk membuang limbah, dan mencegah yang namanya
sembelit.

2. Mencegah penuaan dini
Seperti yang sudah di jelaskan sebelumnya lemon kaya akan vitamin C, tubuh
yang kekurangan vitamin C akan membuat kulit tidak sehat dan keriput sebelum
waktunya, mengonsumsi lemon dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan
membuat kulit terlihat lebih sehat dan cerah.

3. Mengontrol Tekanan darah
Tekanan darah terlalu tinggi akan membahayakan kesehatan tubuh, resiko terkena
stroke juga lebih tinggi serta penyakit jantung, untuk menurunkan tekanan
darah salah satu alternatifnya adalah mengonsumsi lemon, selain itu lemon juga
dapat menghilangkan rasa stress, depresi, serta dapat membuat tubuh lebih
rileks.