Cara Menjaga Tipes Pada Musim Hujan

Musim biasanya membuat kuman yang dapat menyebabkan penyakit akan
semakin aktif dan berkembang biak, maka dari itu pada musim hujan kita
di sarankan untuk lebih teliti dalam menjaga kekebalan tubuh agar tidak
jatuh sakit.

Tempat yang lembab dan udara di saat musim hujan membuat kuman
menjadi lebih cepat dalam berkembang biak, salah satunya adalah bakteri
yang bisa menyebabkan penyakit tipes.

Berikut akan kami beri beberapa tips untuk mencegah terkena nya
penyakit tipes pada saat musim hujan :

1. Imunisasi
Vaksin di saat musim hujan adalah salah satu caranya, vaksin ini di
sarankan oleh seorang dokter agar memberikan kepada anak yang sudah
berusia di atas dua tahun, imunisasi ini di perlukan setiap tiga tahun bagi
anak-anak maupun orang dewasa.

2. jangan sembarang makan
Penyakit tipes bisa di akibatkan dari makanan dan juga minuman yang di
konsumsi, terutama yang sudah terkontiminasi, maka dari itu jangan
sembarang untuk memakan sesuatu di saat musim hujan, terutama
gorengan-gorengan pinggir jalan.

3. Jaga kebersihan
Tempat tinggal yang kotor juga dapat menyebabkan bakteri penyebab
tipes berkembang, maka pastikan tempat tinggal tetap bersih, baik musim
hujan atau musim kemarau, dan biasakan cuci tangan dengan menggunakan sabun sebelum makan.

4. Jaga daya tahan tubuh
Daya tahan yang lemah akan mudah terserang bakteri penyebab tipes,
maka dari itu konsumsi lah makanan yang dapat meningkatkan sistem
kekebalan tubuh seperti makanan yang mengandung vitamin C yang tinggi, seperti buah dan sayuran.

Efek Dari Menelan Permen Karet

Permen karet memang menjadi permen favorit bagi mereka yang suka mengunyah, namun ada beberapa yang suka menelan permen karet tersebut.

Terdapat mitos kalau menelan permen karet, maka permen karet tersebut akan berada dalam tubuh kita hingga tujuh tahun, hal ini sama saja dengan mitos menelan biji semangka yang bisa tumbuh dalam perut.

Jika kita menelan permen karet, hal ini tidak akan bertahan di dalam tubuh selama tujuh tahun, tapi permen karet juga tidak dapat di cerna oleh tubuh jadi hindari dari menelan permen karet.

Kenapa tidak bertahan di tubuh, karena lambung otomatis akan bekerja untuk mengosongkan nya dan permen karet tersebut akan di proses ke usus kecil kemudian melewati usus besar dan di buang lewat BAB.

PErmen karetnya tidak dapat di cerna tubuh namun kandungan dalamnya bisa di cerna oleh tubuh, namun jika sering menelan permen karet hal ini akan merusak tubuh. Hal ini karena lambung, usus kecil dan usus besar akan bekerja lebih keras dari pada sebelumnya dan jika terus terulang begitu makan menyebabkan bezoar dan mengganggu sistem pencernaan tubuh.

Saran dari Edwin McDonald yang merupakan seorang dokter, agar tidak menelan gumpalan permen karet tersebut, hindari kebiasaan buruk ini, dan memang jika anda takut tertelan buang lah permen karet tersebut setelah rasanya sudah tidak enak lagi di lidah.

Resiko Kurang Terkena Sinar Matahari

Sinar matahari merupakan sinar yang bagus untuk kesehatan tubuh, namun anda juga harus memperhatikan sinar matahari waktu yang tepat, banyak orang yang tidak suka untuk terkena sinar matahari karena panas dan memilih untuk menghindari sinar matahari tersebut, terutama orang yang tinggal di kota besar.

Namun tahukah anda jika tubuh kurang terkena sinar matahari, hal ini akan berdampak negatif pada kesehatan tubuh, maka dari itu sinar matahari sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Di artikel ini kami akan membahas beberapa bahaya jika tubuh kurang terkena sinar matahari, antara lain :

1. Mudah bad mood
menurut penelitian kurang terkena sinar matahari dapat membuat tubuh mudah merasa gundah dan depresi karena sinar matahari dapat mempengaruhi hormon pada tubuh.

2. Meningkatkan resiko terserang penyakit jantung dan kanker
Kurangnya terkena sinar matahari dapat berdampak pada penyakit kronis rasanya tidak masuk akal, namun menurut penelitian tubuh yang kurang terkena sinar matahari sulit untuk memproduksi vitamin D, dan tubuh yang kekurangan vitamin D lebih mudah terserang penyakit jantung, kanker prostat, dan juga kanker payudara.

3. Berat badan bertambah
Agar metabolisme tubuh dapat bekerja dengan optimal tubuh memerlukan senyawa kimia oksida nitrat, senyawa kimia ini bisa anda dapatkan dari radiasi UV dari sinar matahari, efeknya adalah tubuh sulit untuk mengontrol nafsu makan dan alhasil jadi makan makin banyak dan tidak teratur.

Alasan Bahagia Karena Mengonsumsi Banyak Sayur dan Buah

Mengonsumsi buah dan juga sayur sudah dari kecil di anjurkan oleh orang tua kita, agar tubuh lebih segar dan sehat.

Walaupun sudah di anjurkan dari kecil, namun masih tidak banyak yang menyadari kalau mengonsumsi banyak sayur dan buah dapat membuat tubuh lebih sehat dan mood juga lebih baik.

Dengan menambahkan sayur dan buah ke dalam makanan sehari-hari, maka kesehatan tubuh akan terjaga dan tidak mudah stress untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Seorang pakar nutrisi, Jansen Ongko mengungkapkan mood dan juga pemikiran positif akan muncul di karena kan asupan nutrisi tubuh kita terpenuhi, maka di sarankan untuk banyak mengonsumsi buah dan sayur setiap hari, didalam sayur dan buah terdapat kandungan vitamin dan juga mineral yang tinggi.

Di saat tubuh kekurangan nutrisi, maka organ tubuh tidak dapat berkerja dengan baik dan optimal maka kita akan merasa lemas dan hal-hal negatif juga akan muncul. Contohnya adalah seperti saat wanita mens, mereka akan merasa lapar karena zat besi dalam tubuh tidak terpenuhi, maka mood nya juga akan menurun dan lebih sensitif.

Jansen Ongko menyarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah sekitar 450 – 600 gram/ hari, walaupun anda tidak menyukai nya tapi usahakan tetap mengonsumsinya karena semua itu demi kesehatan tubuh.

Kabar bahagia nya adalah bagi anda yang menyukai buah dan sayur, anda tidak perlu lagi bingung untuk memilih-milih sayur dan buah yang akan di konsumsi.