3 Tips Jitu Biar Kamu Gak Lagi Dijuluki Si Tukang Sibuk

3 Tips Jitu Biar Kamu Gak Lagi Dijuluki Si Tukang Sibuk

Sesibuk sibukny kamu, kamu mesti harus meluangkan waktu kamu untuk orang yang kamu cintai. pastinya kalimat itu sering kamu dengar ketika kamu sedang dekat dengan temen atau kerabat mu? jika iya memang itu lha yang akan membuat kamu menjadi sosok orang yang penuh keseriusan. memang sih setiap orang di tuntun untuk bekerja. namun ada baiknya kamu selalu belajar untuk mengatur waktu dan meluangkan kesibukan mu.

Nah cara ini yang akan membuat kamu agar tidak di juluki si tukang sibuk lagi.

1. Buat jadwal
Jika kamu memang menjadi orang yang super sibuk coba lah anda untuk meluangkan waktu atau mengatur jadwal. mungkin dengan cara ini bisa membuat kamu tidak membuang waktu kamu saja. dengan cara ini kamu juga bisa bekerja menjadi lebih efektif dan konsisten. kamu bisa saja membuat jadwal kamu ketika dengan istirahat maupun ketika kamu sedang santai

2. Jangan ragu minta bantuan
Dengan ada nya pekerjaan individu dan ada juga dengan secara tim untuk pekerjaan. namun kalau kamu mendapatkan pekerjaan secara tim jangan pernah ragu untuk membagikan nya kepada rekan kerja mu juga. dengan begitu maka kamu juga bisa melakukan pekerjaan mu dengan cepat selesaikan tanpa adanya kerja perorangan

3. Jangan menunda pekerjaan
Seseorang yang suka menunda nunda pekerjaan itu tergolong dengan kebiasaan yang buruk bagi nya. dengan kamu sering menunda nya maka hal hal lain seperti aktivitas lagi nya menjadi terganggu. tentu nya itu juga bisa membuat kamu menjadi kacau balau dengan perkejaan mu. dan akhirnya kamu tidak bisa membuat jadwal sesuai apa yang kamu ingin kan

Jangan Mudah Percaya, 3 Zodiak Cewek Konon Kurang Bisa Dipercaya!

Jangan Mudah Percaya, 3 Zodiak Cewek Konon Kurang Bisa Dipercaya!

Sebenarnya dari kecil kita selalu di ajarkan untuk tidak sembarangan untuk mempercayai kepada orang lain. apa lagi orang yang bener bener kita tidak kenal. bukan dengan orang lain. orang yang terdekat nya pun kamu juga harus hati hati. seperti yang di lansir ada beberapa zodiak yang mungkin konon nya kurang bisa di percaya.Mungkin zodiak ini bisa saja bermain di belangkang mu.

Apakah zodiak mu termasuk juga? lihat di bawah ini ya

1. Taurus
Zodiak Taurus menjadikan sosok yang indentik dengan keegoisan nya dan mungkin lebih suka dengan mendahulukan kepentingan nya dan kepribadian nya dari pada mendahulukan pentingan orang lain. zodiak ini mungkin bisa menjadi sosok yang baik di depan, namun ia sewaktu waktu bisa berubah untuk menusuk anda dari belakang

2. Libra
Cewek dengan zodika Libra cenderung dengan emosional dan sangat mudah untuk selalu terpancing dengan emosi nya. apa lagi ketika ia sudah merasa kecewa dan marah maka tidak di ragukan lagi untuk selalu mengatakan nya keburukan mu kepada orang lain

3. Gemini
Cewek gemini sebagai cewek yang suka berteman dengan mana pun. mereka menjadi sosok wanita yang bisa dekat dengan mudah kepada orang lain. dengan sikap begitu menjadi banyak orang yang selalu mempercayainya. meskinpun kamu mempercayainya, ia bukanlah tipe wanita yang tidak bisa menyimpan rahasia. untuk itu kamu juga harus hati hati dengan nya ya

Secinta Apapun, Jangan Sampai Lakukan 3 Hal Ini Untuk Pasanganmu

Secinta Apapun, Jangan Sampai Lakukan 3 Hal Ini Untuk Pasanganmu

Tidak semua orang yang selalu melakukan hal yang baik terhadap orang yang disukai nya. namun tidak juga hal yang cocok untuk konsep cinta kalian yang menjadi positif. jadi ketika kamu sedang berada di hubungan yang tidak sehat jangan lah kamu untuk selalu bertahan walaupun kamu masih mencintainya. karena kamu secintai apa pun dengan pasangan mu ada baiknya kamu tidak melakukan hal ini untuk nya agar tidak merusak kebahagian mu sendiri

Hal apa saja yang tidak harus kamu lakukan? ini dia cek di bawah ini

1. Mencoba mengubah penampilan
Tidak akan menjadi masalah ketika kamu nyaman dengan penampilan mu, namun jika kamu tidak nyaman dengan kondisinya maka kamu bisa melepaskan nya. karena kamu juga harus bisa senantiasa membuat diri anda menjadi bahagia baru bisa membuat pasangan kamu menjadi bahagia. jadi lakukan saja apa yang kamu sukai dan merasa nyaman

2. Membatasi temanmu
Ketika kamu sudah menemukan pasangan mu bukan berati kamu juga harus membatasi dengan temen temen mu. dengan menjadi pasangan yang baik ia akan tahu bahwa kamu juga sangat butuh dengan temen lain . jadi kamu jangan menjauh dengan temen mu ketika kamu sudah mendapatkan pasangan mu

3. Menoleransi kesalahannya
Misalnya saja ia menghujanimu dengan bahasa yang kotor, memukul mu, nah apa kah pantas untuk bertahan lagi untuk dia? walaupun kamu memang mencintainya? jangan karena cinta yang biak tidak akan membuat kamu terluka.

Hati-Hati, 3 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Metabolisme Tubuhmu Lho

Hati-Hati, 3 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Metabolisme Tubuhmu Lho

Metabolisme merupakan nama dari reaksi kimia yang terjadi di dalam makhluk hidup, baik itu dari katabolisme, atau pun anabolisme. katabolisme merupakan dari suatu pemecahan dan anabolisme merupakan dari pembentukan. namun sebagai manusia pastinya selalu meningkatkan metabolisme dalam tubuh nya agar bisa bekerja dalam maksimal. namun ada beberapa kebiasaan yang bisa merusak metabolisme mu

Berikut ini kebiasaan yang membuat rusak metabolisme mu, di antar nya

1. Kurang tidur
Dengan kamu yang kurang tidur bisa membuat kamu mengacaukan metabolisme tubuh anda dan kamu jangan terkejut ketika kamu sedang mengalami berat badan yang datang nya tiba tiba. kurang tidur bisa membuat seseorang untuk selalu nafsu untuk makan dan berujung dengan tambah nya lemak

2. Terlalu mengonsumsi kafein
Walaupun terbukti ketika mengomsumsi kafein di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh mu, namun jika kamu mengonsumsi terlalu berlebihan bisa saja membuat tubuh anda menjadi lemah.

3. Minum air mentah
minum air mineral memang banyak manfaat nya untuk tubuh kita, namun jika kamu minum air yang mentah lama kelamaan akan memperlambat metabolisme . dan bahan kimia dari air mentah bisa membuat kamu terseret.

4. Konsumsi sembarangan obat
Namun untuk kamu yang sering mengonsumsi obat tekanan darah, kolesterol tinggi dan diabetes itu pastinya bisa membuat metabolisme anda menjadi tidak baik dan lambat. dan ketika anda ingin meminum nya ada baiknya kamu berkonsultasi ke dokter agar tidak membahayakan tubuh anda dan metabolisme anda

Mengerikan, Ini 3 Dampak Buruk Kecanduan film dewasa yang Harus Diwaspadai

Mengerikan, Ini 3 Dampak Buruk Kecanduan film dewasa yang Harus Diwaspadai

Jika kita membahas tentang film dewasa pastunya sudah menjadi hal yang biasa di kalangan orang dewasa atau pun yang sudah cukup umur. bahkan anak anak di bawah umur sudah tidak lepas dari hal itu. salah satu dampak negatif dalam teknologi yang canggih adalah bisa mengakses hal yang negatif. seseorang yang sadar atau tidak dampak dari film dewasa atau menonton pornogratif bisa berdampak mengerikan.

Bukan hanya merusak pada diri sendiri, namun terhdapa pada hubungan sosial yang kamu jalankan, ini lah ulasan nya

1. Kemampuan kerja otak menurun
Dalam pakar Dr. Mark B. Kastlemaan menyebutkan bahwa orang yang mengabaikan dampak ini bisa membuat seseorang menjadi negatif yang lebih besar dari pada narkoba dalam hal merusak otak. ketika seseorang sudah mengakses film dewasa kinerja pada otak seseorang akan menjadi turun dratis yang di pengaruhi oleh film dewasa

2. Sulit untuk fokus
Bagian otak yang kelima yakni Pre Frontal Cortex yang akan paling rusak, Pre Frontal Cortex ini sangat lah penting untuk manusia karena ketika berada di bidang pekerjaan kita akan menghadapi suatu situasi yang penting . dari sini lah Pre Frontal Cortex akan sangat berperan baik untuk membuat keputusan yang baik

3. Waktu dan uang akan terbuang sia sia
Seseorang yang sudah kecanduan dengan film dewasa dan sering mengakses film film dewasa maka dari itu mereka rela untuk mengeluarkan uang dan waktu mereka agar bisa memuaskan nafsu nya saja.

Cara Mencegah Gigi Berlubang, Sebelum Ngilu dan Sakitnya Menyiksamu

Cara Mencegah Gigi Berlubang, Sebelum Ngilu dan Sakitnya Menyiksamu

Biasanya sih untuk mendapatkan gigi yang baik dan sehat harus bisa mengenali dengan kebiasan yang tepat dan perawatan nya, namun ada beberapa cara yang bisa menjadi kebiasaan kamu untuk meyelamatkan mu dari gigi yang rusak, yang bisa membuat gigi anda menjadi berlubang dan sakit. namun beberapa kebiasaan ini bisa kamu lakukan agar kamu bisa melakukan kegiatan sehari hari kita

Apa saja kah itu? simak di bawah ini ya

1. Mengurangi kandungan gula
Dengan kamu memakan makanan gula seperti permen, teh manis, buah itu sangat memperngaruhi dengan gigi kamu. karena di dalam mulut kita juga terdapat berbagai bakteri lain nya yang bisa mengerogoti dari sisa makan yang mengandung kandungan gula, sehingga bisa membuat gigi anda cepat untuk berlubang. jadi coba lah untuk selalu mengurangi makanan yang mengandung gula agar gigi kamu menjadi tidak berlubang

2. Hindari merokok
Meroko juga bisa membuat gigimu kamu menjadi rusak dan busuk. dengan merokok itu akan membuat mulut anda menjadi kering dan bisa mempengaruhi air liurnya shingga zat pada tembakau ini bisa menyebabkan kamu menjadi sakit gigi

3. Rajin minum susu
Dari generasi ke generasi berikut nya pastinya sudah mengenal yang namanya susu, susu ini lah bisa membuat tulang gigi anda menjadi bertahan, pasalnya kandungan pada susu memiliki kalsium yang sangat tinggi sehingga bisa menjaga gigi yang berlubang

Deodoran Gak Mempan? Ini 3 Cara Paling Ampuh Cegah Ketiak Basah

Deodoran Gak Mempan? Ini 3 Cara Paling Ampuh Cegah Ketiak Basah

Dengan aktivitas yang berat bisa membuat kamu menjadi mudah untuk berkeringat. contoh nya naik kendaraan umum, bekerja di lapangan, atau pun kamu sedang berolahraga. tidak jarang bisa membuat bajumu menjadi basah karena keringat yang di lakukan pada kegiatan mu. termasuk di dalam ketiak. namun pernah kan kamu merasa ketika ketiak anda basah dan tidak percaya diri? selain basah akan merasakan risih dan lengket dengan bgeitu pastinya kamu selalu menggunakan Deodoran

Dengan begitu ada beberapa cara yang harus kamu lakukan di antara nya

1. Pakai antiperspirant
Deodoran bisa membantu anda agar tidak bau, namun ketika sudah basah hal itu bisa menjadi bau dan risih. dengan begitu kamu bisa menggunakan antiperspirant dengan begitu itu bisa memblokir kelenjar yang di hasilkan karena keringat pada ketiak

2.Rajinlah mencukur
Mencukur rambut pada ketiak bisa menjadi solusi untuk anda, karena bisa mengurangi keringat dan kelembapan nya. dengan begitu bisa membuat bau badan kamu menjadi berkurang

3. Pakailah pakaian nyaman
Pakaian yang ketat bisa membuat ketiak anda menjadi basah dan bisa menimbulkan noda yang berlebihan. untuk itu coba lah anda untuk selalu pakai pakaian yang nyaman dan longar agar bisa menyerap keringat di tubuh anda

Untuk mencegah keringat kamu yang tidak bau dan berlebihan kamu juga harus bisa membiasakan untuk hidup yang sehat. namun semua yang kamu lakukan sudah tidak mempan, kamu jangan ragu untuk berobat sama doktor

Masuk Musim Hujan, Ini 3 Jenis Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan!

Masuk Musim Hujan, Ini 3 Jenis Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan!

Sudah memasuki bulan ember seperti november hingga desember pastinya akan mengalami musim hujan. biasanya pada musim hujan kebanyakan orang selalu malas untuk beraktivitas untuk melakukan kegiatan yang berat atau pun ringan. salah satunya dari kegitan tersebut pada musim hujan adalah malas untuk berolahraga. berolahraga itu sangat di butuhkan oleh tubuh kita. meskipun lagi musim hujan kamu juga jangan bermalas malasan untuk bergerak.

Namun ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan ketika sedang musim dingin atau hujan

1. Angkat beban
Dengan olahraga mengangkat beban bisa menjadi salah satu olaharaga yang bisa kamu lakukan pada saat musim hujan. tidak hanya saat di rumah saja, namun ketika sedang istirahat dalam bekerja kamu juga bisa mengangkat beban dengan begitu kamu juga tidak akan bermalas malasan

2. Yoga
Mungkin olahraga ini sangat mudah di lakukan di rumah. karena yoga bisa membuat tubuh anda menjadi bugar dan tidak loyo bukan hanyak itu saja dengan kamu melakukan nya bisa membuat pikiran anda menjadi tenang dan bisa mengurangi stres yang berlebihan

3. Push Up dan Sit Up
Olahraga ini bisa kamu lakukan di mana dan kapan saja. tidak mesti harus di lakukan di tempat gym atau pun fitnes. karena Push Up dan Sit Up memiliki segudang yang sangat bermanfaat seperti melatih pada otot tangan mu yang menjadi seimbang dan membakar lemak yang ada di daerah tertentu

Terlalu Sering Duduk Bahayakan Kesehatan, Cegah Risikonya dengan 3 Cara Ini

Terlalu Sering Duduk Bahayakan Kesehatan, Cegah Risikonya dengan 3 Cara Ini

Bekerja di kantor membuat kita menjadi duduk terlalu lama di hadapan komputer dan kurang untuk bergerak. namun terlihat sangat enak namun nyata itu sama saja membahaya dirimu sendiri karena bisa memperburuk kesehatan mu. menurut penelitihan kesehatan mengungkapkan bahwa orang yang terlalu sering duduk berhadapan dengan komputer bisa terkenak diabetes dan kardiovaskuler

Untuk mencegah nya hal itu terjadi ada baiknya kamu melakukan hal sederhana ini

1. Sering jalan jalan, Iya hal yang paling sering di lakukan adalah kamu harus bisa sering berjalan jalan. dan sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang kerja cuman duduk di depan komputer harus bisa berjalan kaki paling tidak 30 menit setiap hari agar bisa menstabilkan kesehatan tubuh anda

2. Jika kantor mu di bertingkat ada baiknya kamu melakukan perjalan naik ke atas yang di melewati tangga. dan kamu tidak boleh untuk naik lift, kecuali kamu sudah terburu buru. dengan kamu naik dan turun menggunakan tangga akan bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh anda.

3. Untuk kamu yang kerja nya duduk di hadapan komputer sebenarnya tidak baik untuk anda itu bisa menyebabkan tulang dan sendi mu menjadi keropos. nah untuk mencegahnya ada baiknya kamu selalu berdiri 15 menit. dengan aktivitas ini sangat membantu anda untuk menyeimbangkan funsi di dalam tubuh anda

Jadi lebih kalian untuk selalu mencegahnya dari pada kamu mengobati nya ya

3 Kebiasaan yang Buat Berat Badan Tak Mau Turun Meski Sudah Diet

3 Kebiasaan yang Buat Berat Badan Tak Mau Turun Meski Sudah Diet

Pernah tidak sih kamu sudah diet ketat namun tidak berujung dengan badan yang di inginkan? nah walaupun kamu sudah diet ketat namun jika kamu masih memiliki kebiasaan yang buruk itu sama saja membuat diet ketat mu menjadi gagal total. jika sudah begitu pastinya akan menyebal kan apa lagi untuk kamu seorang gadis. namun ada beberapa kebiasaan yangh harus kamu hindari ketika kamu sudah diet ketat agar bisa menjadi tubuh yang kami idamkan

Kebiasaan apa kah itu ? yuk cek di bawah ini:

1. Kurang tidur
Kebiasaan yang sering menjadi gagal total adalah bahwa kamu sering kurang tidur ketika kamu sudah melakukan diet yang ketat. dengan kamu yang kurang tidur bisa juga mengganggu metabolisme dan stres. jadi ketika itu semua terjadi tubuh kamu akan menjadi sulit untuk menurunkan berat badan nya

2. Tidak pernah sarapan
Walaupun kamu sudah siapa mandi dan tidak lapar ada baiknya kamu segera untuk sarapan, dengan sarapan itu menjadi makanan yang sangat ampuh untuk menurunkan berat badan mu. karena tubuh sangat membutuh dengan energi di pagi harinya.

3. Olahraga sebelum tidur
Ketika berolah raga ada baiknya jangan di lakukan ketika sudah menjelang tidur. karena ketika kamu berolah raga di jelang jelang tidur itu bisa membuat anda menjadi kelaparan yang di karenakan membakar lemak yang banyak ketika olahraga tersebut, dan itu akan membuat kamu untuk ingin makan