Perbedaan Manfaat Teh Hijau Dan Teh Hitam

Teh merupakan salah satu minuman yang di sukai banyak orang, minuman
ini cocok di nikmati kapan saja, bagi sebagai teman sarapan, makan siang,
maupun makan malam.

Teh memiliki banyak jenis dengan rasa dan juga manfaat yang berbeda, di
antaranya adalah teh hitam dan teh hijau.

Pasti banyak orang yang penasaran dan tidak mengetahui perbedaan dari
teh tersebut dan juga manfaatnya, berikut akan kami ulas perbedaan antara
teh hitam dengan teh hijau.

Teh hitam dihasilkan melalui berbagai macam proses, atau bisa di bilang
tidak cukup hanya dalam sekali proses, sedangkan teh hijau di hasilkan
hanya dalam satu kali proses, karena perbedaan dalam proses
pengolahannya, kandungan pada kedua teh juga berbeda.

Manfaat yang terkandung dalam teh hitam adalah kandungan antioksidan
theaflavin, senyawa ini terbentuk melalui proses fermentasi berlangsung.
kandungan polifenol dalam teh hitam dapat membantu tubuh memproduksi
antioksidan yang alami dalam tubuh yang bermanfaat untuk melindungi sel
dari kerusakan akibat radikal bebas.

Sedangkan manfaat yang terkandung dalam teh hijau adalah antioksidan
polifenol yang cukup tinggi, sehingga teh hijau ini disebut sebagai sumber
antioksidan, teh hijau memiliki warna lebih jernih di bandingkan dengan teh
hitam, karena teh hijau tidak di proses melalui fermentasi. Mengonsumsi teh
hijau dapat membantu tubuh untuk mengurangi penumpukan plak beta
amyloid pada otak, menghambat pertumbuhan sel kanker dan dapat
memberikan efek nyaman dan juga rileks bagi tubuh.

Fakta Nutrisi Protein Dalam Telur

Telur bisa di bilang makanan sehari-hari bagi masyarakat indonesia, selain
harganya yang murah, telur juga mudah di olah, seperti di goreng dan juga di
rebus.

Selain mudah di olah, telur juga merupakan sumber protein, telur cocok bagi
anda yang sedang dalam program menurunkan berat badan atau pun untuk
membangun otot. Banyak orang yang memanfaatkan telur untuk di jadikan
sarapan, ini karena telur memiliki kandungan protein yang bagus bagi tubuh
untuk memulai hari.

Namun pasti banyak yang penasaran berapa banyak kandungan protein
didalam makanan yang bisa di bilang kecil, berikut hasil menurut penelitian
tentang kandungan dalam telur.

Kandungan telur tergantung dengan ukurannya :
– Telur ukuran jumbo, mengandung 90 kalori, 7,9 gram protein
– Telur ukuran Ekstra besar mengandung 80 kalori, 7 gram protein
– Telur ukuran Besar, mengandung 72 kalori, 6,3 gram protein

Keterangan tersebut merupakan hail penelitian dari departemen pertanian
USA.

Telur memiliki dua bagian yaitu kuning telur dan juga putih telur, kandungan
protein yang tinggi adalah di bagian putih telurnya, sedangkan di bagian
kuning telur mengandung vitamin A, D, K, E, nda sedikit protein.

Di lihat dari kandungan yang terdapat dalam telur, telur memang sangat baik
bagi kesehatan tubuh, namun ada hal yang harus di perhatikan adalah
mengonsumsi telur juga tidak boleh berlebihan, karena asupan protein yang
masuk kedalam tubuh terlalu banyak dan tidak dicerna habis oleh tubuh maka
protein tersebut akan menjadi purin yang dapat menyebabkan asam urat.

Wisata Pemandian Air Panas Di Garut

Garut merupakan suatu daerah yang terdapat di jawa barat, garut kini sudah terdapat banyak tempat wisata yang cukup populer, salah satunya adalah wisata pemandian air panas.

Terdapat beberapa tempat pemandian air di garut yang wajib dikunjungi jika berwisata ke garut, mulai dari pemandian air panas yang dekat dengan kota hingga pemandian air panas di kaki gunung.

Berikut beberapa tempat pemandian air panas yang wajib dikunjungi di Garut, yakni :

1. Kawasan Kawah Papadayan
Kawasan kawah papadayan dulunya merupakan kawasan untuk mendaki gunung, namun wisatawan kini mendatangi kawasan tersebut tidak hanya mendaki gunung namun juga dapat menikmati pemandian air panas di kolam renang, air kolam renang tersebut bersumber dari kawah papadayan, panas air kawah tersebut sekitar 30-an derajat celcius.

2. Kawah Talaga Bodas
Pemandian air panas yang kedua ini masih tidak banyak wisatawan yang mengetahuinya, mungkin karena pemandian air panas ini kurang di ekspor ke sosmed. Untuk mencapat lokasi pemandian air panas ini butuh waktu sekitar 1 jam setengah dari pusat kota garut.

3. Cipanas
Kawasan yang satu ini sudah tidak asing lagi bagi wisatawan yang berkunjung ke Garut, kawasan yang satu ini juga dekat dengan pusat kota, di tempat ini selain menikmati pemandian air panas, anda juga dapat menikmati permainan yang sudah di sediakan di kolam renang tersebut.

Roti Bakar Yang Sedang Popular Di Jakarta

Mendengar nama roti bakar tentunya tidak asing lagi donk, karena roti bakar merupakan cemilan favourit bagi kalangan remaja, karena roti bakar bisa jadikan cemilan untuk menemani di waktu santai atau teman nongkrong.

Harga roti bakar juga terjangkau, dan seiring berkembangnya jaman banyak kedai-kedai penjual roti bakar terus mengembangkan ide kreatif nya dalam membuat roti bakar, yang bisa disebut dengan roti bakar kekinian.

Berikut beberapa kedai roti di jakarta yang telah mengembangkan ide kreatifnya dalam membuat roti bakar :

1. Roti bakar eddy
Kesai roti ini merupakan kedai legendaris yang sudah dibuka pada tahun 70-an, dan terdapat beberapa cabang di jakarta. awalnya kedai roti tersebut hanya menyediakan roti bakar coklat keju, namun kini kedai roti bakar eddy memiliki menu berbagai macam toping, seperti kacang, telur, ice cream, nanas, ovomaltine dan masih banyak menu lainnya.

2. Warung nagih
Kedai roti bakar ini terkenal sejak tahun 2012 dengan menu roti bakar aneka topping nya, kedai roti ini memiliki menu yang berbeda dengan yang lainnya, seperti roti bakar french toast, roti bakar ice green tea, roti bakar marshmallow, dan masih banyak yang lainnya, ini lah inovatif yang membuat kedai roti ini terkenal.

3. Kedai roti bakar keibar
bagi intagramable, kedai roti ini merupakan kedai roti favorit yang wajib di kunjungi, roti bakar yang di sediakan ini benar-benar sangar kreatif dengan desain yang sangat cantik, desainnya inilah yang membuat para instagramable tergiur, selain desain unik kedai ini juga menyediakan roti bakar berbagai macam topping, seperti pisang, koko krunch, froot loops, oreo, dan masih banyak menu lainnya.

Bagi para pecinta kuliner yang sedang berada di kota jakarta, kedai-kedai roti bakar ini wajib dikunjungi, agar anda bisa merasakan nikmatnya roti bakar kekinian tersebut.

Manfaat Skot Jump Bagi Tubuh

Skot jump merupakan latihan olah dengan posisi jongkok dan melompat
dengan posisi kaki bergantian kedepan dan kebelakang, latihan olah raga skot
jump ini sering di pakai sebagai hukuman untuk murid sekolah.

Gerakannya cukup mudah dilakukan, gerakan latihan ini memiliki potensi
dalam membantu pembentukan tubuh, karena latihan ini menggerakkan
seluruh bagian tubuh.

Skot jump bisa anda lakukan dimana saja dan juga kapan saja, latihan
olahraga yang menggerakkan seluruh tubuh ini dapat membantu anda
membentuk tubuh yang ideal, dan memiliki manfaat yang banyak orang tidak
mengetahuinya, contohnya :

1. Memicu Pertumbuhan tubuh
Pertumbuhan tidak hanya tergantung dengan jenis makanan yang di
konsumsi saja, namun pertumbuhan tubuh juga dapat di bantu dengan
olahraga, salah satunya adalah skot jump, latihan dengan melompat ini sangat
berpotensi dalam membantu pertumbuhan tubuh, terutama bagi anak dalam
masa pertumbuhan.

2. Menguatkan otot kaki
Latihan ini dapat membentuk dan menguatkan otot kaki, dan juga melatih
kuda-kuda kaki lebih kuat, selain kaki, otot bagian pinggang dan juga perut
juga ikut terbentuk.

3. Menyehatkan jantung
Dengan ber olahraga aliran darah dalam tubuh juga lebih lancar, hal ini
karena masalah oksigenisasi dalam tubuh, aliran darah yang lancar dan
normal akan membuat jantung dapat bekerja lebih optimal, detak jantung
juga lebih stabil. Selain itu juga menjauhkan tubuh dari penyakit seperti
kardiovaskular dan juga serangan jantung.

Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh

Minyak kelapa merupakan minyak yang jarang di pakai dalam memasak,
minyak kelapa berbeda dengan minyak kelapa sawit.

Minyak hasil dari kelapa ini bisa di kategorikan sebagai superfood, minyak
kelapa memiliki nutrisi yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh, namun hal
tersebut banyak orang yang tidak mengetahuinya.

Di artikel ini akan kami ular beberapa manfaat dari minyak kelapa bagi
kesehatan tubuh :

1. Mencegah osteoporosis
Minyak kelapa dapat membantu mengoptimalkan tubuh menyerap vitamin
yang larut dalam lemak, contohnya seperti kalsium dan magnesium, asupan
kalsium yang cukup akan membuat tulang lebih padat dan lebih kuat serta
mencegah terjadinya osteoporosis.

2. Mengobati peradangan
Minyak kelapa kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas
penyebab peradangan, minyak kelapa bersifat anti inflamasi yang dapat
memecah infeksi dan juga peradangan dalam tubuh.

3. Membakar lemak perut
Minyak kelapa juga cocok bagi mereka yang menjalankan program diet atau
pembentukan tubuh, lemak tubuh yang paling sudah di hilangkan adalah
lemak perut, mengonsumsi minyak kelapa dapat membantu untuk
menghilangkan lemak perut.

4. Memelihara kesehatan rambut dan kulit
Selain bisa di konsumsi, minyak kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk kesehatan
rambut dan kulit tanpa harus mengonsumsinya, minyak kelapa merupakan
minyak sehat yang dapat dimanfaatkan sebagai tujuan kosmetik. Menurut
penelitian minyak kelapa baik digunakan sebagai pelembab kulit, dan minyak
kelapa juga dapat dimanfaatkan memblokir sinar UV matahari untuk
melindungi kesehatan rambut.

Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan

Ubi jalar merupakan salah satu makanan dan sumber energi, di sejumlah daerah
makanan tersebut di manfaatkan sebagai makanan pokok sehari-hari.

Ubi jalar tersebut dapat diolah menjadi bahan makanan kolak, campuran bahan
memasak bubur, hingga di masak sup ubi jahe, ubi jalar memang banyak di
konsumsi orang, namun banyak orang tidak mengetahui manfaat yang terkandung
dalam ubi jalar tersebut.

Di artikel ini kami akan membahas tentang manfaat yang dapat di terima dari
mengonsumsi ubi jalar, antara lain :

1. Membantu kekebalan tubuh
Ubi jalar memiliki vitamin C dan juga betakaroten yang cukup tinggi, kandungan
inilah yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena vitamin
merupakan antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas.

2. Melancarkan pencernaan
Ubi jalar mengandung serat yang bisa di bilang cukup tinggi, dan tubuh
memerlukan kandungan serat tersebut dalam proses pencernaan, pencernaan
yang lancar maka tubuh juga lebih sehat karena nutrisi makanan dapat terserap
dengan baik.

3. Mencegah kanker
Kandungan beta karoten dan juga vitamin C dalam ubi jalar ini dapat membantu
tubuh untuk mengatasi sel-sel penyebab pertumbuhan kanker.

4. Sumber karbohidrat diabetesi
Bagi penderita diabetes, harus memiliki aturan dalam makan dan tidak boleh
sembarangan makan, mengonsumsi makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi
dapat membahayakan tubuh, pagi penderita diabetes sangat di anjurkan untuk
mengonsumsi ubi jalar di bandingkan nasi, karena ubi jalar tidak mengandung
kadar gula seperti yang terdapat dalam nasi, dan ubi jalar juga dapat membantu
meningkatkan fungsi insulin.

Fakta Menarik Seoul Central Mosque

Seoul central mosque adalah salah satu mesjid yang terdapat di korea selatan, tempat ini juga merupakan tempat wisata, terutama bagi wisatawan muslim.

Tempat ini kini banyak di kunjungi oleh wisatawan indonesia, namun tidak banyak yang mengetahui tentang fakta yang terdapat seoul central mosque, di bawah ini akan kami bahas beberapa fakta tentang mesjid tersebut :

1. Donasi bersama antara pemerintah kore dengan arab saudi
Mesjid ini terletak di jalan usadan, distrik yongsan, seoul, sekitaran daerah mesjid tersebut biasa disebut dengan itaewon.

Sebelum mesjid tersebut dibangun, KMF (korean Muslim Federation) sering melakukan aktivitas shalat berjamaah di tempat tersebut, dari inilah muncul ide dari presiden korea untuk membangun mesjid didaerah tersebut yang tujuannya adalah agar dapat menciptakan pertemanan dengan negara timur tengah, kemudian negara arab saudi dan juga negara timur tengah membantu mendonasikan dana dalam pembangunan mesjid tersebut.

2. Pusat syiar islam di korea
Setelah selai di bangun mesjid tersebut, seoul central mosque ini di jadikan sebagai pusat syiar islam di korea, karena tempat ini juga merupakan tempat yang dibangun dengan donasi bersama dengan negara timur tengah.

3. Pusat makanan halal
Daerah di sekitar mesjid ini adalah tempat dimana pusat makanan halal, terdapat berderetan rumah makan halal di sepanjang jalan menuju mesjid tersebut, pemilik rumah makan ini ada yang berasal dari timur tengah dan negara islam lainnya, bahkan terdapat juga restoran indonesia di daerah tersebut.

Kualitas Cewek Tangguh yang Jadi Idaman Cowok Sejati

Cowok sejati akan menjadi pasangan yang baik dan tidak sembarangan. karena pada dasar nya ia ingin menjalanin hubungan yang baik dan serius, dia pun ingin mempunyai pasangan yang seimbang demi membangun masa depan bersama atau pun berumah tangga nantinya. dia tidak akan membuang buang waktu
kepada cewek yang tidak sesuai dengan karakternya

Jadi gimana sih cewek yang di anggap seimbang menurut cowok sejati? cek di bawah ini ya jika anda ingin mengetahuinya

1. Dalam hal positif selalu keras kepala
Bukan nya susah di atur atau pun tidak mau kalah. tapi ia selalu mempertahankan prinsip yang baik untuk dirinya sendiri. yang berani membela diri nya dan berdiri sendiri di depan banyak orang. jadi menjadi keras kepala itu tidak seburuk apa yang kalian kira.

2. Mandiri
Kebanyakan cewek selalu tergantung segala hal untuk orang lain. namun cewek yang suka mandiri dan melakukan nya dengan seorang diri itu menjadi cewek yang di idamkan para cowok sejati.

3. Bisa menghargai diri sendiri
Cewek yang bisa menghargai diri nya cenderung selalu belajar belajar tanpa berhnti untuk belajar sesuatu yang baru. bukan hanya itu saja mereka juga pandai untuk merawat diri nya sendiri dan membanggakan dalam mengembangan diri

walaupun kamu tidak membutuhkan cowok bukan berarti kamu harus paksa dengan menjadi kan diri mu sendiri. kamu bisa saja membuat diri mu menjadi berkembang dan semangat untuk hidup

Hal yang Bisa Kamu Lakukan Ketika Merasa Harimu Gak Produktif

Ada kalanya kamu ketika sedang menjalanin rutinitas seharian, pastinya kamu merasa bahwa waktumu terbuang dengan sia sia atau tidak kamu merasa apa yang kamu kerjakan masih belum maksimal. sampai sampai kamu merasakan ketidak produktifan. namun ada beberapa yang di sebabkan seseorang itu menjadi
tidak produktif lagi salah satunya seperti kurang konsetrasi dan fokus dan mengalami tertekan.

Namun jika kamu mengalaminya, jangan langsung menyerah ya. ada beberapa cara agar kamu bisa mengatasinya

1. Menarik napas sedalam dalam nya
Ketika kamu meraskan terkanan bertubi tubi, coba lah anda melakukan kegiatan seperti tarik nafas sedalam dalam nya, dengan begitu ototo tubuh mu ada banyak oksigen yang masuk dan membuat denyut jantung mu menjadi lambat sehingga membuat kamu menjadi rileks

2. Menulis
Menulis itu tidak harus menulis kan tentang dirimu sendiri dengan hal hal yang kamu jalanin. justru dengan menulis kamu bisa membantu otak mu menjadi tenang. jadi ketika kamu sedang tidak produktif coba lah anda menulis tentang bagaimana cara nya bisa membuat kamu menjadi happy.

3. Mendengarkan lagu
Terkadang ketika kita lagi stres dengan tekan bertubi tubi, kita juga perlu mendengarkan music dengan mengikuti iramanya agar sejalan dengan detak jantung kita. itu bisa membuat kita menjadi rileks dan siap untuk menjalanin kehidupan nya dengan sehari hari.